#只喝水不喝饮料的朋友#
戒掉含糖饮料后，每日无形中减少大量空热量摄入，腰围变细、脸部浮肿改善的反馈很常见。有网友坚持两个月不喝饮料只喝水，感觉身体"在潜移默化地变好"。
远离高糖和添加剂后，皮肤暗沉、反复爆痘的概率下降，整体气色更干净。有网友观察身边像"人形净水器"一样的朋友，四十岁皮肤依然透着光泽感。