山楂陈皮汤：治打呼噜，效果神奇

可能当我们遇到一些人打呼噜的时候，就会开玩笑说：“你看这个人睡的多香？”是真的睡觉香吗？明白人都知道打呼噜并不是什么好事，影响别人睡觉不说，自己本人都觉得挺尴尬的。
而在中医上认为，主要有2种因素会导致一个人会打呼噜。

①受寒引发
肺主呼吸，开窍在鼻，若鼻子吸进去了寒气，不但会打呼噜，还会打喷嚏，这是为了宣通肺气，让呼吸更为顺畅。寒气不但会从鼻孔进入，也会从我们背部等皮肤进入（肺主皮毛）。一旦肺气受损，肺功能受损，人就易打鼾。
针对这种受寒引起的打鼾，可以每天晚上常用花椒煮水泡脚，来驱散体内的寒气，有助于祛寒扶阳

②痰阻气道引发
有些人特别爱吃大鱼大肉，但却忽视了“鱼生火，肉生痰”。日久脾胃消化不了，就会变为痰湿。这种痰湿会阻碍我们的气道，导致气机不畅。不但会出现打呼噜，有的还会出现胸闷、气喘现象。

此时要想彻底的根治痰湿，平常就要从根源上控制自己吃大鱼大肉的量。其次可以用些宣肺的药，帮助排出这些痰湿。

推荐一味中药：陈皮，既能健脾胃，还能消滞气，驱除掉体内的寒邪，从根源上解决痰湿的生成。
脾胃好了，痰湿自然就少了。对于体内有痰湿的朋友可以常喝，可以起到不错的化痰止鼾效果

山楂陈皮汤（陈皮、山楂、红糖）
功效：行气活血，化痰止鼾，特别适合气喘、胸闷、打鼾、说话费劲的人。

若痰湿瘀滞，可加上丝瓜络、桔梗煮水喝，具有宣肺化痰作用。#每天学点中医##忆果缘1971##国医的精诚力量#