你喜欢吃豆腐，原来豆腐有这么多好处，豆腐是平价优质植物蛋白：#一分钟精选视频扶持计划#
富含大豆异黄酮，护心血管、骨骼，饱腹感强，易消化。
👉补钙选老豆腐/嫩豆腐，内酯豆腐钙少。
⚠️痛风急性期、肾病、吃甲状腺药不宜大量吃。
每日建议150–300g，清淡烹饪更佳。 http://t.cn/AXSfU2av ​