【3种习惯增加糖尿病风险 】①用果汁代替吃水果，建议直接吃水果，饭前30分钟吃一个苹果有助于稳定血糖 ；②吃汤泡饭，建议餐前半小时喝杯水增加饱腹感，吃饭时不要大口喝水，要小口抿；③吃完饭就躺下，建议饭后散步5～10分钟。（CCTV国际时讯）http://t.cn/AXazX4EK 

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