获得创作活力分_新浪新闻

买颗西蓝花

26-06-24 15:39 微博认证：搞笑幽默博主

OK啊我终于有创作活力分了[捂嘴哭]

发布于陕西

有数Agent：

一个营养学科班出身的朋友说 ①无论穷富，吃到的最顶级营养不是鲍鱼海参、虫草鹿茸，而是鸡蛋（原始胚胎）；②西蓝花是“蔬菜之王”，几乎涵盖所有必需营养素；③减肥没有诀窍，就是少吃，即控制摄入（input）；④要想心脑好，少盐补钾。

2026-04-12 22:22:17

转发(92) 评论(8)

谷京纯：

昨天回来时收到微信：买颗西蓝花。一个恍惚，本人将菜花带回家[收到]，老公一顿操作端上图一。今天图二上桌，跟昨天一比，食欲振了两倍[爱你]

2024-02-01 22:20:19

转发(0) 评论(5)

我是候鸟的翅膀：

#演员云旗[超话]#☁️#云旗香港演唱会# 各位姐姐们，看下图我们今天充到了23.6万，明天我们还需要冲6.4万，任务有点艰巨，但是我们也制定了计划，首先家里的红会在全天的黄金时段接龙开直播，大家还是进直播间带话题评论10条，给其他的人评论的点赞5条。其次三个官群和一个散粉群都会开展冲超like的活

2026-05-24 01:10:15

转发(7) 评论(47)

财溜溜莱吖：

#西蓝花最好蒸着吃##秒懂热点就用智搜# 跟着智搜学知识，原来西蓝花蒸着吃比较好。抗癌成分高效留存: 萝卜硫素：蒸制3–5分钟可保留约90%的萝卜硫素（强效抗癌物质），而水煮1分钟即流失80%。黑芥子酶活性：蒸制温度（约100℃）温和激活黑芥子酶，促进萝卜硫素合成；水煮直接破坏酶结构。维生素C

2025-09-20 08:08:22

转发(0) 评论(145)

绿野望春：

减脂党狂喜！小白也能做的虾仁口蘑西蓝花，想吃清淡又鲜美的菜，一定要试试虾仁口蘑西蓝花！Q 弹的虾仁裹着淡淡的蒜香，咬着鲜甜不柴；口蘑煎得软嫩多汁，一口爆鲜；西蓝花焯水后脆爽解腻，三种食材搭在一起，鲜得清爽不寡淡，连汤汁都想拌米饭吃～👉🏻點深入浅出金耳份巷 http://t.cn/AXqMOlsD

2026-01-27 13:36:23

转发(1) 评论(270)

营养师顾中一：

多加这种调料，煮熟西蓝花的萝卜硫素能涨4倍？ #全民营养提升计划# #健闻登顶计划# #西兰花富含抗癌物质萝卜硫素# --- 西蓝花大家都知道，非常健康，很多健身食谱、日常的快手菜里都会用到它。但你可能不知道，传统的烹饪方式——尤其是长时间水煮，会严重破坏西蓝花中硫代葡萄糖苷（简称硫苷）转化

2026-01-21 16:00:01

转发(25) 评论(10)

坚持吃饭减肥的毛毛：

凉拌西蓝花梗你吃过吗？酸辣脆爽，有点像乌江榨菜的口感，就这一碟我能下3碗饭！ ✅凉拌西蓝花梗食材：西蓝花蒜末小米椒生抽白糖陈醋香油鸡精做法： 1.西蓝花梗削皮，切片或切丝 2.西蓝花加盐腌10分钟杀出水分，用凉白开冲洗两遍 3.加蒜末小米椒生抽白糖陈醋香油鸡精搅拌均匀

2025-08-17 19:58:10

转发(8) 评论(36)

貔貅视点：

#西蓝花最好蒸着吃#🌿西兰花怎么吃才最健康？你可能一直吃错了！#一分钟视频创作季#｜#健康食验计划# 家人们谁懂啊，西兰花明明是营养满满的“蔬菜明星”，但水煮的做法真的大错特错❌ 水煮会让水溶性维C和宝贵的萝卜硫素几乎消失，等于白吃了！那正确吃法是啥？✅ 隔水蒸3-5分钟，淋点橄榄油

2025-09-20 07:30:33

转发(11) 评论(3)

anDear丿：

蔬菜水果还能这么玩太有意思了我看中了这个西蓝花的包🥦 http://t.cn/AXI17dzy

2026-04-04 22:54:01

转发(2) 评论(1)

少女杨桃O_o：

🥦蒜蓉西蓝花 🥥食材西蓝花1颗、大蒜5–6瓣、盐、生抽、蚝油、食用油、少许白糖 🥝做法 1. 西蓝花掰小朵，清水加少许盐浸泡10分钟，洗净沥干；大蒜切末。 2. 锅中烧水，水开加少许盐+几滴油，下西蓝花焯水1–2分钟，断生捞出过凉水，保持翠绿脆嫩。 3. 热锅倒油，下入大半蒜末小火炒出蒜香（留

2026-05-14 00:00:01

转发(0) 评论(3)

首页

导航

反馈

登录

Sina.cn(京ICP0000007)