养成好的习惯，提高代谢的八个日常
早上吃蛋白质
养脾胃，喝抹茶
运动，晚饭吃碳水
保持睡眠充足，睡前空腹。#养成7个习惯不知不觉就瘦了##一分钟精选视频扶持计划##专业视频创作季##微博二创视频创作季# http://t.cn/AXSJrfaq ​