变美瑜伽课_新浪新闻

蚂蜂在运动

26-06-24 16:13 微博认证：运动博主

变美瑜伽课#瑜伽##减肥##健身# http://t.cn/AXSJszyc

发布于北京

蚂蜂在运动：

变美瑜伽课#瑜伽##减肥##健身# http://t.cn/AXSJszyc

2026-06-24 16:13:35

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想吃龙虾吃烧烤去旅行的冲动小姐：

早安🏃‍♀️ 又可以跑啦～超过7天不运动了喘得不行瑜伽课也开始约了[加油] 运动了。感觉自己又美了哈哈哈哈

2025-12-20 08:36:21

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梦想家成成是幸运儿：

孕期搞笑对话： 1.👧：他们都说生女儿会变美，生儿子会变丑，你觉得我是生儿子还是女儿？ 👦：你应该是生儿子（一脸认真） 2.上完瑜伽课后，我又在家演练了一遍动作 👦：哈哈哈，别人是可爱，你是可笑 3.👧：今天去产检，宝宝脐带绕颈两周了 👵：跟宝宝说，赶紧绕出来，那么喜欢戴，出生后外

2026-01-02 23:04:29

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葱香菜1125：

上完瘦身瑜伽课感觉又变美了呢 [心] 可是这个无情的风呐～[笑cry] http://t.cn/EtXmRPG

2019-11-19 20:09:07

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小懒分析：

4月有效变美计划清单（护肤、饮食、运动、个人成长）四月不冷不热，没有冬天的懒惰借口，也没有夏天的暴晒焦虑。这个时候顺着节气的节奏走，事半功倍。我们继续运动碎片化、饮食顺时而食、生活有秩序感。每天做一点，不累，但30天后回头看，变化是看得见的。一、先定几条雷打不动的底线在执

2026-03-29 18:18:33

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你的黑桃AAA：

俺们的目标是：养好身体硬件，把钱花在看不到的地方上，控制无谓的消费。吃健康的食物，在运动上多投资，适当医美整形。要有好皮肤好头发好身材。【做长期投资者。】美甲美睫加起来一千块不如去上两次瑜伽课，立眼可见的短效变美不如坚持下去的长效变美。难做但是有成就感的事情就是对的方向。

2021-09-10 16:12:41

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小懒分析：

26年有效变更美+更好的新年计划还记得一个月前，我分享了25年最后31天有效变美迎新计划吗？因为这31天，确确实实按照计划进行了下来，也了解到了这个计划不完善和需要改进的地方。然后本J人，在新年即将来临之际，整理了一份2026年年度变美计划，主要就是饮食、健康、护肤方面，可以来参考~ 咱

2025-12-31 18:44:30

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羊羊为你选好货：

我认为的成为自带贵气女孩tips : 1、早睡早起。睡饱觉在我这里永远是第一位，休息好的女孩更有从容感。 2、练好体态。挺拔、平视前方，整个人十分舒展。抬头挺胸，坚持跟练体态操（推荐体态大师、Mizi等)，有条件可以上一些体态课、舞蹈课、瑜伽课、普拉提。之前看艺校的体态课，在学员背后放长棍子

2025-08-19 14:01:00

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佐敦靓女：

🤍瑜伽课学到的长高拉伸姿势分享给姐妹们 1️⃣小腿外翻跪坐在地上（p1） 2️⃣缓慢后仰躺下，胳膊贴近地面（P2 我尽力了） ▪️每天睡前保持5-10分钟，期间可以配合深呼吸 ▪️几分钟后会有疼痛感，不用太勉强自己做很久 3️⃣缓慢回正起身，换婴儿式（p2），这一步主要是放松脊背 ▪️这个体式是我

2024-02-09 09:47:55

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