健康奥斯卡_新浪新闻

大眼仔心理

26-06-24 17:03 微博认证：大眼仔心理官方账号

#健康奥斯卡# http://t.cn/AXStCrFv视频内容源自@生命时报

发布于北京

生命时报：

【#夏天补钾不建议吃香蕉#】#木瓜其实比香蕉更适合补钾#炎炎夏日，出汗量大会造成一定的钾流失。适当补充钾，可以缓解疲劳乏力，帮助人体更好地排钠，对控稳血压和消水肿都有好处。补钾很多人首先想到的是香蕉，香蕉钾含量高，但热量也高，选补钾食物时，不能只看钾含量高低，而要看“钾营养素密度”。

2026-06-23 11:36:46

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人民日报：

【#为啥你的头发比别人先变白#】照镜子发现头上的白发，你会怎么做？是拔掉、去染发，还是假装没看见？其实，每一根白发的出现，都不是偶然。白发是怎么长出来的？#怎么才能让白发来得晚一些#？详↓↓（生命时报）

2026-05-29 22:37:41

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中国联通：

据@生命时报介绍，大脑接收饱腹信号需15-20分钟，分心延迟感知饱腹感，导致多摄入15%-25%热量。实验证实，专注进食者自然减少高糖食物依赖，平均多减重1.7公斤。话题#吃东西时不要分心#引发热议，你吃东西时会看手机吗？#通通小调查# http://t.cn/AXis1pCM

2026-05-20 14:34:42

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生命时报：

【#5种鞋底看出步态问题#】#现在的鞋底越做越窄了# 观察鞋底磨损可以了解一个人是否有足踝、骨盆歪斜，以便及时纠正，减少对腰腿的负担。 1.磨损很少、很平均（图①）。这种磨损属于正常情况，代表站立、行走时，足底压力、步态在正常范围，无需纠正。 2.脚跟外侧磨损严重（图②）。这种情况常见于走

2026-05-28 15:08:58

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秀山发布：

【转发收藏！#4个动作帮你补气血#】#好身体计划#气血不足的人建议做这4个动作↓↓快试试吧！（生命时报）http://t.cn/AXXL80ST

2026-06-07 10:01:00

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吉安发布：

#皮肤科医生才会知道的护肤信息差#不用花钱的护肤方法！跟着中医学做“美容操“，每天“搓脸”5分钟，脸部红润又细白[锦鲤附体][锦鲤附体][锦鲤附体]@生命时报 http://t.cn/A6FJJt0O #鹿晗有鱼尾纹了#

2026-06-07 16:39:37

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生命时报：

【#风扇朝着窗外吹真的更凉快#】#这么多年风扇都用错了#这是因为风扇吹风的时候，周围的空气流速比较快。根据伯努利效应，流速大压强小，房间里其他地方的气体会朝这个方向运动。如果这时还能在另一面打开一扇窗或门（不是正对面也没关系），外面的空气就会快速补充进来，可以迅速让整个房间变得凉爽起

2026-06-01 19:18:25

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人民日报：

【#你23点能睡着吗#？】有观点认为#睡眠有黄金4小时#。23点至凌晨3点睡好了，能够更好地恢复精力、维持健康。医生建议，如果无法保证睡眠整体时长，这4个小时一定要入睡。提醒：这里说的“入睡”不是指“上床”，而是要在23点前进入睡眠状态。（生命时报）

2026-03-26 21:30:42

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潇湘晨报：

【#张维伊为了减肥把零食全给吕严#】#吕严说蒋诗萌就是用生酮瘦下来的#3月17日，张维伊@张维伊在社交平台发文：主打一个听劝。此前，张维伊求助网友有什么好用的减肥法，网友评论称“和吕严待一段时间”，视频中，吕严@吕严严肃的严说蒋诗萌@蒋诗萌Panda 用生酮减肥法成功减肥。据生命时报，近年来

2026-03-17 16:51:18

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生命时报：

【#夏天总发现身上淤青是怎么回事#】#发现3种淤青需及时就医# 有时候，你可能会发现腿上、胳膊上多了一块青紫色的印记，却想不起来在哪里碰到过，这样的现象在夏天尤其明显。这些来路不明的淤青是如何形成的？哪些是疾病信号？《生命时报》邀请专家，解释淤青的形成原因和颜色变化规律，并提醒你有些情

2026-05-23 20:00:06

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