【什么是空热量食物？】6月24日，#瘦子 夏天没食欲##原来游泳减肥容易变成带鱼身材##金靖瘦下来像沈佳润#等话题冲上热搜，引发网友对健康身材的热议。“空热量食物”你听说过吗？这可是我们成功减肥、奔赴健康之路的绊脚石。空热量食物是指食物提供的热量远大于提供的营养素，空有一堆热量没有什么营养的食物。对号入座的话，炸薯条、薯片、油条、方便面、含糖饮料，都在空热量食物之列。研究表明，长期吃高热量食物会上瘾。油炸、烘烤、长时间水煮，是让食物转化成空热量的温床。 （央视网） http://t.cn/AXbygFjQ