#发现脾胃喜欢一切温和的食物#别总追求刺激的口味，寒凉、油腻、暴饮暴食，都会悄悄加重脾胃负担。温热主食、应季软嫩食材，清淡规律进食，顺着脾胃的喜好来，气色和状态都会慢慢变好。 ​