发现脾胃喜欢一切温和的食物，
因为可以减轻消化负担
温热食物不用脾胃额外消耗阳气去“加热”，粥、热汤、熟食入腹温和，运化更省力，不容易腹胀、积食。
​还可以护住脾阳
脾胃阳气足，才能吸收营养；常吃凉食会阳气受损，容易大便稀溏、手脚冰凉、食欲不振、痰多虚胖。
​更可以舒缓肠胃黏膜
生冷刺激胃黏膜，容易反酸、胃痛；温热能舒缓肠胃，减少痉挛隐痛。
为了身体健康多吃些温和的食物吧！