#发现脾胃喜欢一切温和的食物#【一受凉就腹泻试试健脾粥】一着凉就腹泻？专家推荐一款常用的食疗方——健脾粥。将山药、薏米、莲子、芡实、白扁豆各30克（按1：1：1：1：1的比例），加水煮至食材软糯，制成粥状即可食用。#上热下寒脾胃虚的天菜萝卜汤#http://t.cn/AXVtriji ​