#发现脾胃喜欢一切温和的食物#脾胃偏爱温和食物，生冷寒凉容易刺激肠胃，损伤阳气。日常多吃蒸煮软烂的主食、温性蔬果，少吃冰饮、生食、辛辣重油。饮食温热清淡，细嚼慢咽，脾胃才能慢慢养得强健。知道归知道，无辣不欢的人实在难执行这种食谱[泪奔] ​