#发现脾胃喜欢一切温和的食物#
三餐定时、七八分饱
少吃凉、少甜腻、少黏食
多喝温水、少熬夜
脾胃和顺，气色、睡眠、湿气全都变好。 http://t.cn/AXSCDLEH ​