三文鱼牛油果波奇碗_新浪新闻

售后奶汀便利店

26-06-26 02:22 微博认证：娱乐博主

夏天不开火漂亮饭🥢三文鱼牛油果波奇碗🍣 http://t.cn/AXSNKVH9

发布于山东

日食记：

迟到的周三宠粉，夏天想自己在家做轻食的朋友，转发+点赞，，推3位粉丝（2铁1普），每人一瓶三文鱼波奇饭风味调味料～看我用它在家做的三文鱼牛油果波奇碗。做起来特简单，不用算比例，糙米、三文鱼丁、牛油果、黄瓜、玉米粒随便铺一碗，挤上酱汁拌一拌，就是味道丰富的波奇碗，无需额外调味。三

2026-06-25 14:03:52

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阿莫玲：

夏日餐桌 ·三文鱼牛油果波奇碗· 最近工作室刮起了一阵减脂热潮大家连午餐的选择都更偏向轻食没有中式一贯的深加工和重调料从心理上都感觉自己健康了起来经过简单水煮就能制作的波奇饭不用呆在又焖又热的厨房奋斗自然就成了大家的不二之选配菜可以根据自己喜好进行调整米饭也可以加入藜麦和杂

2022-08-09 15:46:33

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麦子和皮特__游山玩水版：

今日份晚饭：三文鱼牛油果波奇碗🍣

2026-06-20 16:55:04

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古来的碎碎念：

牛油果&香煎三文鱼波奇碗🥣 食材五常米三文鱼牛油果肉松鸡蛋柠檬西兰花芦笋白芝麻过程 1.大米洗干净，爱丽思电压力锅煮饭程序15分钟，煮好的米饭颗粒分明 2.三文鱼小火煎熟，煎鸡蛋，芦笋西兰花焯水备用 3.米饭装盘，加入三文鱼，西兰花，芦笋，牛油果，肉松，煎蛋 4.撒白芝麻，加一点油

2022-11-16 17:05:51

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娜娜家_娜娜：

研发组汇报工作：三款波奇碗：韩式泡菜牛肉，日式三文鱼牛油果🥑，还有墨西哥玉米魔力牛肉酱，健康与美味并存[色] 还有黑松露薯条，黑松露口味蘸酱好浓郁～

2025-07-27 21:44:30

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众星不如一岄：

#我的美食日记# 低卡又满足的三文鱼波奇碗，裹上酱料的三文鱼软嫩鲜甜，搭配脆爽的海草、绵密的牛油果和溏心蛋，每一口都是营养与美味的双重暴击，减脂期也能吃得幸福感满满✨

2026-04-29 13:09:25

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Pan小月：

#早餐[超话]# 2022.5.5 #猫饭月食# 立夏了[微风] 今早吃波奇bowl，肥美的三文鱼来两片，牛油果+温泉蛋是固定搭配，还放了点蟹棒。

2022-05-05 09:20:58

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畅游游：

今天吃三文鱼牛油果波奇碗[馋嘴] 感觉做波奇碗就是清空冰箱的最好方法，有什么食材往里放就行啦！[666][666][666] [爱你]感觉自己早餐食量越来越好还有㊗️今年高考的学生们顺顺利利[虎爪比心] [心]早餐：三文鱼牛油果波奇饭&蓝莓桑葚酸奶碗&百香果柠檬气泡水 #美食好物心选节# #超级品牌尝鲜日#

2023-06-07 17:09:39

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厚皮橙本人：

这三样搭在一起做冷盘超合适！三文鱼腩的肥美、牛油果的绵密，配上秋葵的脆嫩再来一碗紫菜拌饭，白切牛肋条、煎焗双孢菇，每一样都很适合减脂人大胆吃的那种哦#波奇饭#白切牛肋条 #白蘑菇怎么做好吃 #好好吃饭大赛 http://t.cn/A6kYKWqJ

2025-07-18 19:30:25

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时光安然_amy：

回归日常开始品种多样的清淡饮食 [微风][微风][微风] 近期雨水多，天气闷热，提前享用香蕉燕麦酸奶碗。侄女带回的可可粉+巧克力酱也融合进来。内蒙古的奶皮子酸奶是主角，搅拌后香味醇厚质地浓稠，入口软糯顺滑燕麦+酸奶+香蕉+可可粉+奇亚籽+巧克力酱+核桃碎(也可重复一次)放入冰箱冷藏，弟二天作

2026-05-24 10:51:52

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菜菜妈的精彩生活：

接上一条，我们来讲讲波奇饭的由来，Poke Bowl，音译“泼奇”是源自夏威夷的传统美食，融合了日本、夏威夷原住民及多国移民的饮食文化。"Poke"在夏威夷语中意为“切块”，最初是当地渔民将新鲜捕捞的鱼切成块，用海盐、海藻和坚果简单调味后直接食用的方式。随着刺身文化的融入，逐渐演变为以生鱼为主

2025-04-01 14:28:00

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开心的柠檬日记：

我的午餐：莫名地想吃金枪鱼[允悲]于是又想起那个叫“波奇碗”的健康餐！整一个！配上肉桂拿铁☕️幸福感拉满[太开心]#微博尝鲜计划#

2024-11-14 13:55:10

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A322生鲜冷链老王：

我总有一天要把学校周围的poke bowl都尝一遍中文应该叫波奇碗，大家都去尝尝…真的好吃因为我很喜欢一口可以吃到好多种食物的感觉hhhhh

2023-08-25 23:29:24

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本宫就要买买买：

减脂期的梦中情饭！一周不重样的波奇碗沙拉

2024-08-04 18:37:00

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Salleeeeee的微博：

波奇碗是现在我招待朋友的最高礼仪

2025-07-05 18:26:10

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不纵火：

爱汤咖喱爱波奇碗爱汉堡肉盖饭

2026-04-21 20:03:09

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单纯善良小姐姐：

金枪鱼波奇碗+逃兵追，你喜欢吗？ http://t.cn/A69CsVgh

2023-01-20 14:43:19

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羊羊欧米伽：

为什么我做的波奇碗看起来一点都不轻食

2025-08-14 21:53:24

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