#发现脾胃喜欢一切温和的食物# 脾胃就像个“老好人”，喜欢温和、规律的生活方式。具体就是：别吃太冰、太烫、太油腻和难消化的食物，多选小米、南瓜、山药这类温和好消化的；吃饭时要细嚼慢咽、七分饱，更要心情放松、少焦虑。养好脾胃，关键在一个“暖”字，从吃进嘴的食物到日常情绪，都要“温和”相待。