以前总觉得吃点冰的、辣的才叫爽，现在身体诚实地告诉我：它只想要“温和”。
最近这个#发现脾胃喜欢一切温和的食物#的话题，简直是在演我的日常。不是那种清汤寡水的无聊，而是把食物煮得软糯温热，入口那一刻，整个胃都舒展开来的安心感。
不再执着于重口味带来的瞬间刺激，开始迷恋山药小米粥的绵密，喜欢蒸南瓜自带的清甜。原来，给脾胃减负，就是给生活留白。当身体不再因为寒凉或油腻而抗议，情绪也跟着变得平和柔软。
好好吃饭，大概是我们能给自己最基础的温柔吧。🥣✨ #发现脾胃喜欢一切温和的食物#
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