#40天超长三伏天来了#
这40天的“超长待机”模式算是正式官宣了，7月15日入伏，一直到8月23日才出伏。

分享几个我亲测能续命的小习惯:
1、空调别开太低：26℃真的是个玄学数字，再低就容易头疼。如果家里潮湿，可以先制冷降温，再切除湿，体感会清爽很多，还省电。
2、喝水要“磨洋工”：别等渴极了猛灌冰水，那是对心脏的突然袭击。手边常备温水，少量多次地抿，出汗多时记得补点电解质。
3避开“最热时辰”：上午10点到下午4点，能不出门就不出门。这期间的太阳是真的毒，晒黑事小，中暑事大。
4、吃点“苦”头：苦瓜、冬瓜、绿豆汤安排上。这时候脾胃最弱，重油重辣先放放，清淡点身体真的会轻盈很多。
大家一起轻松度过这超长三伏天[努力]
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