爬楼机是好东西_新浪新闻

Braum先森

26-06-27 00:01 微博认证：数码博主

爬楼机真是好东西，可惜很多健身房没有。

发布于上海

别别来拯救我了7：

今天是爬楼机10min 爬坡40min～～[努力] 爬楼机太累了但是运动完真的好爽！！[拜托]

2026-04-29 11:53:16

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纯子er：

最近疯狂爱上爬楼机。。🥹

2026-05-14 20:19:15

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晴溪荷韵：

#30岁女子健身房摔倒身亡# 女生初次体验爬楼机，才出了事故，太吓人了。[泪] 爬楼机新手必看—正确用法+避坑指南 ✅正确使用方法 1. 热身：先做关节环绕、臀腿激活，避免运动拉伤 2. 站姿：腰背挺直、核心收紧，双手轻搭扶手不借力，上半身微前倾 3. 踩踏：全脚掌踩实踏板，不用踮脚，膝盖与脚

2026-05-16 15:09:47

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HERE狗硕：

蒽，减脂期有氧都是爬楼机，累的呀

2026-04-20 09:44:17

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羊ruoqiiiiii琪：

爬楼机真的太牛了..我一直觉得运动不能减肥只能塑形减围度爬了几天楼一称体重人傻了虽然感觉肯定有脱水成分在但是这也有点夸张我今晚吃这么多我去俺现在已经不爱爬坡了好累啊我觉得爬楼一点不累我简直有氧战神[可爱]最近训练就是一节bc+30min爬楼热身没喜欢的老师开课就直接爬楼1h多好久没

2025-06-03 21:42:18

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美1收割机：

有时候会被我粉丝的经济实力震撼到。我以为粉丝最多跟着我吃点南非醉茄，干净蛋白粉，报报私教课，办办健身卡，最后吃点麦角硫因早点睡。结果直接问我爬楼机什么牌子？在哪里买[跪了][跪了][跪了] 结巴的带货选品还是太保守了，我就应该大胆一点把爬楼机给你们上架了[泪]

2026-06-08 11:11:20

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我我我不是结结结巴：

减脂最快还得是爬楼机！[泪]我没在开玩笑！每天30分钟可以说是必瘦！瘦多少我不好说，吃得健康点瘦飞快！吃得朴素点也是每天有变化。我是正常吃，然后每天上秤也是基本能瘦个0.2斤，如果控制下饮食，这个数值可以double[报税] 体重基数大的话应该会更明显。对比一下我用过的其他几个有氧器械： 1

2023-07-10 15:40:08

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komi酱ww：

#坚持运动打卡#米老头初尝爬楼机👅

2026-06-16 13:03:20

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00likeyou：

这周三练✅#许0健身日记# 今天练肩哦加上爬楼机三十分钟暴汗了洗澡一样[兔子][兔子] 最后一张是我的练后小晚餐🥣

2026-06-12 18:37:46

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真不想剪头发：

#小黄豆卖掉薛小婉礼物#小黄豆搬家把薛小婉送他的爬楼机卖掉了，因为太大了新家放不下。薛小婉知道后一脸无语，就是说这样处理朋友礼物你们觉得合适吗？#全网热点共创计划# http://t.cn/AXywEwaa

2025-12-01 15:28:51

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渐夜的冰淇淋流泪：

P123教f哥健身房出片成果 P456阿弗雷救回来了 P7嘻嘻腰窝好米 P8陈冲好美 P10所有人严肃学习村驴水嫩鸡排教程

2026-06-21 13:12:29

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我需要三百万：

既然那么多姐妹来问我这个事那我就宠你们一次吧以下图全部真实供大家放心食用#曝白敬亭宋轶复合了#

2026-05-31 11:13:37

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天天棋牌室：

请姐妹们都勇敢走进健身房这个帖子可以感兴趣的都看看踏出第一步之后，会越来越勇敢滴

2026-05-31 17:45:19

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Lykkericorn：

Off Campus｜校园之外 - 𝐒𝟎𝟏 · 𝐄𝐏𝟎𝟐: 𝐓𝐡𝐞 𝐏𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞. #offcampus# #校园之外#

2026-06-14 09:20:22

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陈阿皮c：

每次回老家都没有健身房，今天发现隔壁邻居家酒店有个小健身房，喊了声叔叔好上去练个胸背，爽歪歪#校园v计划##我的微博日常##大学生喜爱内容共创计划#

2026-06-21 20:48:04

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虎山烙铁头：

健身房有两个人在讨论网黄作品，救命你们小声一点[泪奔][泪奔][泪奔]抄送到我这里了

2026-06-25 16:56:10

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椰的吃饭日记：

吃饱喝足健身房炸臀[蜘蛛侠] 来姨妈一周没练臀啦

2026-05-28 20:44:08

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00likeyou：

#许0健身日记# 顺利完成这周第三练[坏笑][坏笑] 今天来练背了哟还把熟睡的xxf也叫去健身房练完两个人来吃牛肉粉

2026-06-17 19:51:54

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陈阿皮c：

#不要穿灰色裤子去健身房# 建议一直穿灰裤子去健身房，深灰浅灰色都百搭有感觉

2026-06-04 15:43:11

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海兰珠阿婶：

不是…啊？😦😦😦

2026-05-21 18:37:28

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