177、很多人以为，冥想和静坐是逃避现实。其实恰恰相反。真正的修行，不是躲进深山，而是拥有面对现实的能力。不是让生活没有烦恼，而是在烦恼出现时，不再被它吞没；不是让世界变得完美，而是在不完美中依然保持清醒与安定。—— 《瑜伽365天》第十二輯（于伽著） ​