#看完中医我就这么散步#别再瞎散步了！#国医少年志# 中医专家教你4个姿势缓解腰腿不适：脚后跟走调整重心，高抬腿走拉伸腰大肌，螃蟹步走强化侧链，勾小腿走放松腓肠肌。 http://t.cn/AXSTrSUy ​