一本中医专家写过书，内容就是女性重点要疏肝气，养气血。

疏肝气重点是保持情绪稳定，要心宽大度些！
养气血：睡眠、饮食、运动、好心情是重点，再有适合自己的调理方式。都是在养身体，积攒福报。

#其实补气血真的很简单# ​