养生晚饭_新浪新闻

敏感的喵星人

26-06-28 00:19 微博认证：娱乐博主

养生晚饭
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发布于广东

一只嗷呜-：

今天和小陈逛了超市的每一条吃的货架买了养生的黑芝麻糊晚饭吃了好多从东区食堂吃到西区食堂再吃到汇金谷吃了一碗豆腐脑一个大红薯一个韭菜鸡蛋饼半个柚子一根炸年糕因为太撑和小陈走了一会儿操场聊了好多好多回到宿舍和爸爸妈妈视频啦老妈说现在有机会问我想不想再养只大金毛但我爸想养一只哈

2019-12-10 23:31:04

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王老师周易：

阳气最怕的就是晚饭，尤其是忙碌一天后的补偿式晚餐，会逼得阳气加班消化，形成"结阳根"。晚饭吃太多油腻盘踞脾胃，会形成中焦困阳，中焦枢纽一瘫痪，就会导致气血连环追尾困中焦。晚饭过饱会使胃气不降。心火难下降，阳不入阴如同手机彻夜充电耗损"真阴'建议晚餐七分饱留三分空腹藏真阳，别让忙碌

2025-12-07 07:00:24

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央视网：

【小贴士！#晚饭最好只吃7分饱#】#晚饭几点吃更健康# 要想晚饭吃得更健康，首先要注意吃饭时间。按照22点是睡觉时间计算，最佳晚饭时间是18点到20点左右。因为胃需要用3个小时来消化食物。如果不得已吃得太晚，不要马上睡觉，间隔至少2个小时之后再入睡。如果吃完晚饭马上入睡，此时胃还在进行消化工作

2022-05-30 08:53:48

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王老师周易：

夜饭饱损一日之寿晚饭吃的太饱相当于减少了一天的寿命《黄帝内经》有言空腹而眠可以去肥气益养胃气不是说不吃晚饭而是说晚饭要少吃一点拒绝宵夜晚上要空肚子睡觉保持一点饥饿感可以睡得踏实 #道家养生##中医养生#

2025-12-26 05:42:25

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面相圆姑娘：

晚饭吃的太多中焦容易受困，胃气不降，阳不入阴结果就是造成气血越来越虚，养生，晚饭一定要少吃 http://t.cn/AX2MgED3

2025-11-11 20:05:00

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北京大学：

【吃晚饭有个“最佳节点”！这个时间前吃完，全身代谢都变好】你有没有发现，到了一定年纪，血压、血脂、血糖……这几个指标越来越“难管”？明明平时自己也没有大吃大喝，怎么身体的这些指标就都升高了呢？这很可能和你吃晚饭的时间有关！有研究发现，吃晚饭有一个“最佳节点”——17点！在17点前吃完

2026-06-15 17:00:01

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李杰灵：

晚饭点了一份「皇宫养生汤」，太好吃了，好想请你们吃啊。[馋嘴]

2019-11-10 18:58:03

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三乙食养：

#睡眠# 晚饭别吃太饱，影响睡眠。#黄帝内经# 《黄帝内经》说: “胃不和则卧不安。”#三乙话养生# 香寐醴#补气血#

2024-10-07 05:13:51

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是陈默的羔羊：

两个老登晚饭后来超市采购还来个养身炖。

2026-06-09 19:38:55

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