智哥解球
26-06-28 19:32 微博认证:体育博主

#原来大腿粗的人更长寿##国医少年志# 久坐党真的该多练练腿。徐医生说大腿肌肉力量强的人基础代谢和骨密度都更好,确实比一直坐着的人更可能长寿。靠墙静蹲或者深蹲都可以,每天十几分钟就够。 ​

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