聪明人不吃的十种食物

1、不吃鸡爪，脂肪和胆固醇偏高
2、不吃生冷刺身，暗藏寄生虫和细菌
3、不吃凉皮，调料重，易超标
4、不吃油炸食物，高热量不利健康
5、不吃泡面，高盐高热量且营养单一
6、不吃巧克力和蛋糕，糖分、脂肪含量高
7、不吃螺蛳粉，高盐高脂要慎吃
8、不吃臭豆腐，存在卫生隐患
9、不喝冰水，寒凉易伤胃，温水更养人
10、不吃腌制咸菜，亚硝酸盐含量高。