高钠食物会变丑_新浪新闻

全能选手

26-06-30 14:48 微博认证：搞笑幽默博主

长期吃高钠食物真的会变丑[哆啦A梦吃惊]

发布于福建

王浣熊的生活日记：

提醒宝宝们，容易水肿、减肥期间一定不要碰这些高钠食物！高钠食物摄入多了，身体会严重储水，人就会又胖又肿。话梅（含盐量巨高苏打饼干（钠含量高风味瓜子（注意是带味道啊，比如咸的甜的各种味道的盐味薯片盐焗坚果榨菜肉松腊肠腊肉猪肉脯火腿肠不肿不胖，从管住嘴开始。

2025-10-16 07:25:07

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有间书阁：

高血压尽量别碰的高钠食物，有些食物，吃着没多咸，但其实钠含量巨高！简直就是含钠刺客。#当我们一家钠超标#

2026-03-12 12:26:07

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生命时报：

【#坐飞机前少吃4种食物#】#上飞机前吃错东西有多难受# 1.油炸食品。有些人上飞机前，可能用炸鸡、薯条等油炸食品垫垫肚子。这种食物脂肪含量高，消化速度慢，可能导致腹胀和胃部不适，出现烧心、反流等症状。2.高钠食物。由于飞机内部压力和湿度变化，以及久坐时间长，人们可能会出现一定程度的脱水。

2026-06-20 09:00:00

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养生长寿V：

【想稳定血压，少吃这3类食物】一、高钠食物很多人都知道，盐吃多了，可能会引发高血压。事实上，导致高血压的元凶不是盐，而是钠。过量摄入钠元素，会使人体当中的钠离子含量增加，进而导致血液的渗透压升高。在渗透压的作用下，大量的水分进入血管当中，从而引起血压的异常升高。因此，建议大

2025-02-15 07:30:36

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搞笑少女说：

别忽视你身边的高钠食物 #生活笑料撞满怀##春风里派对# http://t.cn/AXfUB0TQ

2026-03-18 08:52:42

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谭小军医生：

常见的高钠食物有哪些？腌制品：酱肉、熏肉、咸菜、火腿、香肠、腊肉、咸鸭蛋、果脯蜜饯等，速食品：咸坚果（如油炸花生米、盐焗坚果）、薯片饼干类、方便面、罐头、油条等，调味品：酱油、味精、鸡精等此外，糕点、面包中也含有较高的隐形盐，建议日常少食或限量食用以上食品。

2022-12-28 08:43:00

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养生长寿V：

【想控盐先识“钠”！这份高钠食物清单，厨房和零食柜都要看看】一、含钠高的食物分类及常见代表高钠食物并非只有咸味明显的菜肴，很多加工食品和调味品中钠含量远超预期，以下为四大类常见高钠食物及具体示例。 1.加工肉制品：钠含量“重灾区” 为延长保质期、改善风味，加工肉制品通常会添加大量食

2026-01-01 17:08:00

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是你的夏小姐啦：

#当我们一家钠超标#这个热搜很好很好，我必须写一写！因为我们🇨🇳人钠超标极其正常和常态化，排名第二的死亡饮食是高钠（第一全谷物摄入太少），它会锁住我们学管水分，长期就会容易心梗脑梗，我真的全方位控制是因为减肥：一吃多盐，第二天就会肿，就必涨体重，我写写我的心得吧： 1️⃣很多人

2026-03-12 14:38:07

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曝猛：

原来这些食物的含盐量都不低……[淡淡的] #生活百科##微博欢享派对##生活笑料撞满怀#

2025-12-21 15:07:37

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