哇靠，去年缺的维D，我断断续续的在家里吃1000IU的，在厦门吃了可能有将近一个月的5000IU，想着说去查一下看看补上来了没有看看自己还要不要吃，结果大大提升！！相当于是从7补到了42，从严重缺乏到充足！以前我真的不敢吃补剂，总感觉这玩意儿像药一样怕吃进身体对身体不好，结果身体出现各种毛病以后医生让我吃[淡淡的]过敏长痘的时候医生让我吃复合维B，耳聋的时候医生让我吃维E，斑秃的时候医生让我吃鱼油➕复合B和D[苦涩]我一开始都可纳闷了不知道这些怎么一起吃，今天特地又问了2个医生终于可以放心的吃了[泪奔]
（还有我特地问了2个医生维D有没有必要和镁一起吃，因为我真的在小📕刷到好多这样的贴，说要搭配吃才能吸收，结果医生的答案都是没必要，也没有这样的说法…医生说吃了维D多晒太阳就能更好的吸收了）
给大家也参考参考！！少走弯路！