#糖尿病长寿饮食出炉#👍👍👍
现在感觉越来越多的人糖尿病了，奶茶饮料里面都是糖，含糖量巨高。
还有很多油炸的糖油混合物呢，比如糖油粑粑，糍粑这些。
高糖水果也是，冬枣，哈密瓜，荔枝这些。

控糖第一步先把奶茶饮料这些给减了吧！ ​