#社区食堂控糖餐让大姐14天瘦9斤##优质视频创作激励# bs现在环境啥都追求甜，奶茶面包，水果都是很甜的，这很容易导致二型糖尿病（胰岛素抵抗+胰岛β细胞功能逐渐衰退）

典型表现（但早期常无症状）
很多人体检才发现，典型“三多一少”在T2DM里不一定全有：
• 三多：多饮（渴）、多尿（尤其夜尿多）、多食（容易饿）；
• 一少：体重不明原因下降（后期胰岛功能差时才明显）；
• 非特异性：乏力、伤口难愈合、皮肤反复感染（如念珠菌）、视物模糊（高血糖导致晶状体渗透压改变，不是并发症）、黑棘皮症（颈/腋下皮肤发黑增厚，是胰岛素抵抗的皮肤信号）。

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