下山小技巧_新浪新闻

好好听哦O

26-07-01 18:52 微博认证：微博原创视频博主

一个下山小技巧，流传5000年的自然养生法！ http://t.cn/AXoLZ50q

发布于四川

好好听哦O：

一个下山小技巧，流传5000年的自然养生法！ http://t.cn/AXoLZ50q

2026-07-01 18:52:19

转发(1) 评论(23)

我吃麻薯包-：

和我瑶的快乐周末[比耶] 拍到太阳下山都弄不懂头发发光的小技巧喜欢的东西还是要早点买不然只能等涨价多花钱[融化]

2024-11-02 23:47:14

转发(0) 评论(7)

倔强的咸鱼top1：

#微博兴趣创作计划[超话]##微博兴趣创作计划# 半山腰发现了有卖水的，自己爬都费劲，叔叔自己背了那么重的东西上来，真不容易总算是半山腰了，风比底下大多了，呼呼的今天不想爬上去啦，回家吃饭啦，下次继续。[哈哈] 分享一个下山小技巧：侧着走，我觉得会对膝盖压力小点，比较舒服，大家可以

2025-11-11 11:33:49

转发(0) 评论(22)

小欣日和：

✦ VLOG70 和妹妹的一天/拍照/自己染头发来了来了～和妹妹在湖边（？）拍了好多照给金发留下了最后的纪念！ 🥹🫶🏻然后还买了好多好吃的糕点最后自己在家染了头发#我的vlog生活# http://t.cn/A69GJHa6

2023-01-16 18:30:50

转发(20) 评论(312)

冷阳教化妆：

抓住日落🌄 下课后的黄昏湘湘被落日包围了～看起来随手一拍的日常其实也有蛮多技巧今天就和宝子们分享一下我的秘诀📸📸 🔸闪光灯！非常重要！闪出来的光一定要闪到脸上(肉眼可以明显看出来) 曝光的参数在03左右这样拍出来脸不会很油！ 🔸一定要等太阳刚刚下山的时候拍手速要快哈哈哈

2022-03-31 20:08:41

转发(600) 评论(1101)

谢谢和菜菜为爱走天涯：

#看见了五彩斑斓的黑夜# 📷 上周在景德镇的摄影课，以御窑博物馆为例，教大家拍摄夜景照片。 #不用脚架也能拍星空# 🌃 夜景拍摄有一个特别好用的小技巧：蓝调时间 🌒 太阳下山后的15分钟(冬季)-30分钟(夏季)左右，华灯初上，天空呈现蓝调，拍出来的色彩和细节表现都会更好。这个时间段，在摄

2022-11-22 20:01:04

转发(26) 评论(17)

这里有读：

关于养生的一些建议： 1、没事的时候可以多泡泡脚 2、养成良好的生活习惯 3、柠檬水对身体不错 4、发烧时不宜吃鸡蛋 5、多吃玉米好处多 6、炖鸡汤不要先放盐 7、要坚持吃早饭 8、馒头比米饭更益补锌 9、煮粥和炒菜不能放碱 10、吃葡萄有利于护肝 11、常吃生花生可以缓解胃病 12、常吃花生可预防胆结

2025-10-30 19:52:58

转发(133) 评论(9)

好好听哦O：

一个下山小技巧，流传5000年的自然养生法！ http://t.cn/AXoLZ50q

2026-07-01 18:52:19

转发(1) 评论(23)

小沐沐的变美笔记：

虽说立冬了，可是最近成都的天气真的好棒，太阳晒在身上暖洋洋的可舒服了～今天给大家，分享下我自己的一些偷懒养生法～嘿嘿大家可以参考一下。 💛简单养胃我们坐着的时候，握拳敲打大腿正上面偏外侧一线，从裤兜口向下敲到膝盖头。敲完了，用掌根把敲痛的地方揉一揉，总共要不了几分钟，想起来

2023-11-09 19:14:12

转发(2) 评论(0)

生命时报：

【#原来踏青是种顶级的养生法#】#经常出去玩的人赢在了哪里# 日常被工作填满的人，建议清明假期多出去走走，中国中医科学院西苑医院妇科副主任医师罗然表示，很多人存在面色无华、神疲乏力、心悸失眠、气短懒言等气血不足的症状。眼下正是万物盎然之际，不妨为身心做一套自然疗法，给气血“充充电”：

2026-04-04 09:30:00

转发(62) 评论(6)

艾西宝宝要努力：

石布女喜欢听的美白大法花青素粉古法泡澡包全身美白粉桃花丹花青素粉野生蓝莓酱气血腮红饮不怪之前有石布博主看到粉粉嫩嫩🌸就要联想到人要卖什么气血饮养颜饮东西了她们喜欢的就是这些东西呀粉色是和养生联系在一起的我感觉石布女挺多都有一个那种古法梦那种大户人家女儿，在家鼓捣

2026-05-05 10:45:58

转发(4) 评论(13)

这里有读：

提升能量的10条实用技巧 1．呼吸调频法每天清晨或睡前练习深呼吸：吸气时想象宇宙能量进入身体，呼气时排出负面情绪（可闭眼专注呼吸，重复5-10次）。这是最直接的能量净化方式。 2．自然能量汲取每周至少一次"无天花板"漫步：去公园、湖边或森林待20分钟，感受阳光、微风和草木气息。研究表

2026-05-12 19:13:23

转发(43) 评论(6)

叁识贰相：

🔥孙思邈传下来的「脏腑大扫除」六字诀！孙思邈这套传承千年的六字诀养生法，靠「嘘、呵、呼、呬、吹、嘻」6 个发音配合呼吸，精准对应肝、心、脾、肺、肾、三焦，堪称极简版「脏腑吐纳清洁术」，每天花几分钟，给脏腑来场温和大扫除！ 📩极简练习卡（建议保存，随时照着练）一、总口诀（对应时节

2026-03-09 15:53:02

转发(89) 评论(6)

当年秦淮月：

《庄子·养生主》高压力时代的最佳养生心法。

2026-03-21 14:22:16

转发(102) 评论(5)

胥荣东主任医师：

中医简易睡前养生：大成拳躺桩助眠法#睡对时辰就是最好的中医养生##世界睡眠日##中国国医日# 中医养生以安神、敛气、归肝为睡前要旨，《黄帝内经》云“人卧则血归于肝”，可通过练习大成拳躺桩实现极简高效的睡前养生。大成拳躺桩为养生筑基之法，仰卧于床，枕高适度，周身放松，解带松腰，四肢自然

2026-03-18 10:46:42

转发(52) 评论(17)

这里有读：

人最顶级的养生是什么？ 1．拥有好的性生活，最少年轻10岁。 2．裸睡时，手不放在被子里。 3．上完大号，瞅一眼便便。 4．每天做深蹲，真能变厉害。 5．睡前可以玩手机，但不要刷视频。 6．每年最少考一个证，行业内的证优先。 7．定期晒被子、清洗床单被套。 8．少要求别人，多要求自己，减少自己的

2026-02-01 13:24:42

转发(288) 评论(33)

首页

导航

反馈

登录

Sina.cn(京ICP0000007)