找到越减越胖原因_新浪新闻

囤货bot

26-07-01 19:37 微博认证：美妆博主

终于找到大家越减越胖的原因了#给肌肤的夏日凉方#

发布于四川

央视新闻：

【你知道吗？#减肥后身体对之前的体重还有记忆#】不吃不见瘦，一吃就长胖？医生表示，很多人把减肥挂在嘴上，但很容易这段时间减5到10斤，过段时间又长10到15斤。这种体重循环就是常说的“减肥后反弹”，而且通常以脂肪的反弹为主，是“越减越肥”的主要原因。#医生1招教你防止减肥成功后反弹#↓↓提醒

2024-07-18 15:34:50

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青蜂侠Bee：

#为啥少吃多动却越减越胖#【少吃多动却越减越胖？原来是踩了这些饮食误区】近日，北京大学人民医院临床营养科主管营养师蔡晶晶接受青蜂侠记者采访时表示，“少吃”适度控制饮食本身并没有错，但很多人为了追求体重快速下降，在实际执行中走入了各种饮食误区。有不少人会选择不吃主食，或者不吃肉类，

2026-05-19 13:33:49

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张鹏养生说：

脾虚的人减肥：先健脾，再掉秤，不反弹还不伤身很多人喝水都胖、肚子松垮、减不下来，根本不是吃得多，是脾虚湿气重。脾虚运化无力，水湿排不出去，堆在体内变成虚胖、水肿、小肚子、肉松垮，越节食越伤脾，越减越胖。先自查：你是不是脾虚胖 • 肚子大、腰腹一圈赘肉，软乎乎捏得动 • 吃一点

2026-05-12 08:39:13

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富富芳语：

#减肥反弹20斤没人告诉你的真相# 两个月就瘦了快20斤的方法就是控制血糖，稳定胰岛素，这也是减肥最基本的逻辑。其实减肥期间馋不是因为你没吃饱，而是因为你的血糖不稳定。听起来比较抽象啊，其实执行起来很简单。 1.早餐就避免去吃一些精致碳水，包子、粥、馒头、面少吃，多吃一些蛋白质膳食纤维

2025-07-25 19:15:40

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人民日报健康客户端：

【#基础代谢低的人减肥更难管住嘴#】#瘦的真相就两个字扛饿# 有些人明明吃得不多，却很容易胖；减肥时更是管不住嘴，越减越饿。原因可能不在意志力，而在基础代谢率。基础代谢率低的人，身体消耗能量的能力较弱，即使摄入正常量的食物，也可能出现体重增加。更棘手的是，这类人群在减肥时会发现食欲

2026-06-09 23:53:59

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减肥：

有一种体质，压力越大越容易胖。这种就叫“皮质醇肥胖”。日常特征：肚子赘肉顽固、容易水肿、爱吃甜食油炸、熬夜难入睡、情绪易怒焦虑、饿感来得快、节食反而越减越胖。皮质醇超标会促使身体囤积腹部脂肪、锁住水分、拉高食欲、降低代谢，普通节食、暴汗运动只会进一步刺激激素飙升，越减越难瘦

2026-05-24 14:56:30

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央视网快看：

【#反复减肥比肥胖本身危害更大#！#医生带你制定科学减重计划#】北京友谊医院减重与代谢外科主任医师张鹏介绍，减重目标和速度需要根据自身体重以及是否合并一些疾病来设定。超重和轻度肥胖的人群，合理的减重目标是在3至6个月内减少当前体重的10%—15%；中重度肥胖症患者，需要根据身体情况设定更高的

2025-05-19 15:28:01

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宫一萱已瘦54斤：

有的人为什么老是减肥失败，因为你一直在执着那个体重，我想很多人减肥，一开始都是在减体重，但是没想到越减越胖，反而会暴食，减体重真的是非常简单，只要不吃主食，只吃菜，或者液断一个星期就能瘦10斤，但是这种方法最容易反弹，最容易暴食，而且就算减10斤瘦下来掉的全是水分跟肌肉，肉眼看着也

2026-06-25 16:34:34

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黄唯唯呀：

为什么很多人越减越胖？中医讲减肥真正的关键在“补肾” 中医为什么说“肾主肥胖根源”？很多人以为：肾只和腰、性功能有关。其实中医里的“肾”，更像人体的：能量发动机激素调节中心代谢总开关《黄帝内经》指出： “肾主水，

2026-06-04 14:50:01

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减肥：

为什么你总是瘦几斤就反弹说个扎心的真相为什么你好不容易掉几斤肉稍微一放松，体重立马反弹甚至比之前还胖？别再只怪自己意志力不行了很多时候，是你用的方法从一开始就注定了会失败咱们总觉得体重数字下来了这事儿就算翻篇了但对身体来说，战斗才刚刚打响我把自己当小白鼠折腾了好几

2026-06-02 07:01:04

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