谭每每每天爬楼40分钟_新浪新闻

谭每每

26-07-02 03:50 微博认证：搞笑幽默博主

每天40分钟爬楼运动，告别大肚腩！ http://t.cn/AXoUnRb9

发布于广东

谭每每：

小时候被父亲吊起来打，觉得父亲很凶，长大后才明白何为父爱 http://t.cn/AXqAxvt2

2026-01-24 21:53:33

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谭每每：

穷养和富养出来的女孩到底有什么不一样？ http://t.cn/AX5bEeOD

2026-02-04 15:44:11

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谭每每：

怎么会有这么大的蚊子 http://t.cn/AXJ7kC3u

2026-04-29 12:27:43

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谭每每：

我天生神力！ http://t.cn/AXxmyHWY

2026-04-26 18:27:43

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谭每每：

每天40分钟爬楼运动，告别大肚腩！ http://t.cn/AXoUnRb9

2026-07-02 03:50:20

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谭每每：

单身嘛，我也单身。小小的努力也能成就大大的梦想！ http://t.cn/AXSDkOCl

2026-06-29 21:50:20

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谭每每：

人生赢家 http://t.cn/AXSrYjqd

2026-06-29 08:28:15

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谭每每：

打脐钉初体验！好美啊！#一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXS9haLU

2026-06-25 18:48:40

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谭每每：

大理vlog 在大自然里呼吸吃斋饭伸懒腰 #一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXSVIzMf

2026-06-23 19:13:16

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谭每每：

时尚icon http://t.cn/AX614PAT

2026-05-29 15:07:19

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启航QIHANG-：

爬楼暴汗💦 #运动就是坚持# http://t.cn/RxdZH5c http://t.cn/A6eQBFSZ

2025-06-14 18:51:36

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卡西莫多杨较瘦：

今天同事看到我说 “你怎么瘦了这么多？下颚线都出来了” 其实那会儿是我刚运动完且刚洗完澡，所以看起来瘦了一些。实际上，我卡在88kg这个平台期已经半个月了之前我在微博上骂张玄化，误导大众吃馒头减肥，还扯出一堆经过他们改编的中医理论，并冠之以“古法”。这样的好处就是，中医也没办法批他，

2025-09-28 04:11:37

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摩卡：

最近发现爬楼是个不错的运动，不晒太阳，随时可以进行。32楼爬3趟就相当于慢跑一小时消耗，效率更高。我家小区楼道通风整洁，偶尔有人忘记了垃圾在楼道，我都帮他放回门口挂把手上，顺手做点好人好事攒功德。

2025-10-19 14:45:18

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明星营养师修贤：

昨日有氧日！！连续三周，每周加1次爬楼有氧，出家门口就能做，简直不要太方便，习惯了力量训练的我心肺能力一直是我的弱项，刷脂就是要打破自己的舒适区，力量+心肺充分调动身体机能! 其实想想，一周168个小时，每周只增加了0.5小时的有氧，换来好身材，划算!! # 运动打卡 ##健康生活#

2023-03-24 10:15:39

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叫你街模：

爬楼日记📔 17×4 消耗200 今天臀部感受很强！（姿势对了可以瘦腿翘臀瘦腰！！）我爱爬楼嘻嘻[我想开了][我想开了] #一周运动#

2024-05-05 12:18:32

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谭每每：

每天40分钟爬楼运动，告别大肚腩！ http://t.cn/AXoUnRb9

2026-07-02 03:50:20

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小度小度：

爬楼……是一项很不错的运动，呼~推荐！

2022-12-08 15:00:14

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