治疗肝郁最立竿见影的方法，就是升阳。

肝郁的导火索，是心病了，心阳受到了抑制。

心阳如火，要通，要散，要泄，但是，在现实生活中，有很多情况让人的心阳处于抑制的状态。

在心阳受抑的第一时间，身体上有一个机关，会提醒你。这个机关，就是心的大门，膻中。

心阳郁闭的时候，膻中穴会有闷痛胀的感觉。如果你的敏觉力还可以，去点揉膻中3分钟以上，就可以辅助打开心门，让心里的不平疏通出来。

否则，等到积郁化为了一股邪火，从心门内扰于心宫，就会导致心神内乱。

心神不宁时，作为心门的膻中又是紧闭的，神气必然无法外达，闭阻在心宫。于是，心才会出现郁郁寡欢，快乐才会慢慢变少。