总结一些让脸变得白白净净初恋感的小
tips !
①先戒糖！
甜品奶茶、蛋糕饼干会让皮肤疯狂出油，亲测坚持3个月少糖饮食，痘痘肉眼可见变少。但是我知道很多宝是戒不掉的，那么可以尽量少吃，怎么吃？放纵餐吃，或者在一些特定日子吃吃喝喝，发工资，或者出成绩那天！
②牛奶真的会长痘
提醒！牛奶里的成分会刺激油脂分泌！如果你是那种想长高所以狂喝牛奶的可以停了！没有大用你还长痘！可以像主包改喝无糖豆浆／燕麦奶，下巴痘痘真的明显减少了！
③油炸食品要少吃
炸鸡薯条虽然香，但吃多了第二天容易爆红肿痘，如果是土豆爱好者，可以试试清蒸、水煮的烹饪方式吃，毕竟土豆是一个非常能 cos 的食物……感觉是万人迷谁懂呢！
④管住手打开嘴！
很多宝本身脸就是油腻腻长痘，你还去碰，隔天可能又长痘！所以先管住手！然后内服调节！如果是一吃辣就冒痘体质，后面无意间吃的益力初 b 族维生素片，当天吃了辣的，接着吃这个，隔天也不见痘痘，像我平时上班都是素颜无压力的！
⑤熬夜毁皮肤
超过11点不睡，第二天脸油到能炒菜，可以设置手机定时提醒，强迫自己早睡，当然如果像主包这种天选牛马呢，肯定是自觉早睡了，如果很闲然后玩手机熬夜的宝想早睡就去找个班，那很好了。
⑥洗脸用对洗面奶
如果像我之前用错皂基洗面奶，真的是发际线都有痘痘！
⑦防晒不能偷懒
紫外线会让痘印变深，我看谁还不知道！所以要选择清爽的物理防晒霜，或直接戴帽子口罩。不要直接大喇喇出门，这个不仅变黑还会加深痘印，等下还会去扣！
⑧少吃面包馒头
其实精制碳水＝隐形糖分，你以为面包很好吃，吃完你就老实了，如果想改变，把馒头面包换成杂粮饭／全麦面包后，额头小颗粒就会少很多！