#赵赵健身#
练肩日，羡慕别人的肩部拉丝已久，自己的已经在不知不觉间显现，水滴石穿💪。
科学有针对的训练计划、充分的休息、合理的饮食安排，以及少想多做点执行力，缺一不可。
发布于 陕西
#赵赵健身#
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