上腹胃脘胀闷难受，以刮痧板从中脘周边顺着经络向下刮拭足三里。足三里专理脾胃，可疏导胃部积滞浊气，缓解积食胃胀。
若胀气集中在肚脐周边、肠道闷胀不舒，则向下刮手三里，专门疏通肠道壅滞，排出腹中胀气，胀满不适感很快得到舒缓。#健闻登顶计划##国医的精诚力量##正骨师张鹏# ​