经常刷到网上那些普拉提博主
在这个器械上面做的那些惊艳又优雅的动作串联
一直很想自己试试！
（也带着老婆们体验体验
那就美美安排！！！

上课的过程中也和老师交流到
那些看起来很帅的动作，其实非常不适合新手去挑战
至少要能做到对自己全身的感知力达到90分
再去尝试
但想要针对性的、单部位或核心去做加强的话
凯迪拉克床确实是个好玩又能练到的器械
（核心真的大爆炸，几乎任何动作的练习都是要收紧核心才能做到舒展漂亮

完全好玩
下次还练！

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