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#运动是生活补剂!!! 高能量生活方式/运动也时尚/能做各种好吃的/喜欢新中式的一切… 全网粉丝200w+
微博VLOG博主 微博原创视频博主 陕西 西安 2012.02 加入
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2021-12-15 17:33
也不是啥特殊的日子 就是想给宝们报告一下 你va有在被宠爱[女孩儿] ​
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2026-07-02 16:07来自 iPhone 13 Pro
#没有手机的年代怎么追星# 刷到百事旧广告,一下子回想起当年疯狂追周杰伦的中学时光💙 每回百事广告播出,九位Superstar同框的《Dare For More》MV必反复观看,周杰伦《龙拳》里蓝战袍造型现在看依旧觉得很可爱中二☺️ 随身携带的随身听,写作业的时候偷偷戴耳机循环播放,收藏周杰伦的百事罐,蹲 ​
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2026-07-01 22:34来自 iPhone 13 Pro
完全显眼包 #健身[超话]##出发才是硬道理##肌不可失# ​
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2026-06-30 11:36来自 iPhone 13 Pro
最近开展新业务,每天的主题就是开会开会到深夜,早八睁眼开机即进入低能量宕机模式🪫和蒙牛TVC里苏醒在片场打瞌睡灵魂出窍一模一样🫩🥱😵‍💫 像我一样咖啡因不耐受、美式☕️喝多了还会心悸的选手,不如安排一顿治愈又健康的提神青醒🥛,清新果蔬融合草本薄荷成分🌿,特别嚼得到的果蔬 ​
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2026-06-29 18:22来自 iPhone 13 Pro
2-5月反复的感冒,一直昏昏沉沉 哪哪都不得劲儿 终于最近身体恢复健康 再伴随着迟到的夏天 整个人完全元气满满💪🏻 以及把体脂率也控制在了满意的范围 身材和皮肤的状态都不错 还有了正在拓展学习的新业务 这就更加有干劲儿了! 总之 姐这阳气十足、 精力充沛的一周 又过去了💨 #健身[超话]# ​
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2026-06-28 10:20来自 iPhone 13 Pro
自从拥有了HomeGym 本拿铁女孩简直像被注入了无限能量 就差上天了hahahahahah 啥都想练啥都像试 巴不得躺在地下室抱着哑铃睡觉的那种 也终于是能踏踏实实地把自己囤下来的“邪修”们 好好学习一番了 那些不敢在健身房用一个器械太久的姐妹 或者羞于学这些新动作的宝 可以借鉴下我的感受和经验 快速抄 ​
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2026-06-27 15:01来自 iPhone 13 Pro
又是通宵看世界杯的一夜,果真还是要和球迷朋友一起看才热闹📺 听朋友讲才知道原来挪威🇳🇴VS法国🇫🇷是一场焦灼的小组头名之争⚽️,虽然没有看到期待已久姆巴佩和哈兰德的巅峰对决,但金球先生登贝莱32分钟狂轰3球上演闪电帽子戏法⚡️也看得人心脏突突跳❤️‍🔥 不过还好,在朋友们热 ​
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2026-06-27 07:21来自 iPhone 13 Pro
昨晚飙到47🫯爽是爽了 但不知今日约的仨小时网球该如何应对😅 #健身[超话]##肌不可失##出发才是硬道理# ​
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2026-06-25 15:26来自 iPhone 13 Pro
搭子美丽帅气(不断地给情绪价值的那种 场地好看好打(还干净漂亮又香香的 不涨球完全是一个天理难容! 偶尔1v2俩人换着和教练打 真的还蛮高效的! 可以保证自己在每一轮训练都能用全力去完成 (因为中间有足够的间歇 上海maybe没那么可爱 但有“网友”在的地方 总能搭起一方幸福小天地💕 ​
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2026-06-24 16:42来自 iPhone 13 Pro
自从上次在杭州做了一次手推波后,就一直想试试苏州的🤤,也想看看会有啥区别~ 找了苏州推荐最多的一家理发店。 生意超级火爆,所以大家记得一定要提前一天预约并安排好自己的时间(因为旁边就是平江路,做完发型就能美美逛街~ 💈娟娟发艺 📍总结了一些小tips给想做手推波的姐妹们: 1⃣预约 ​
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2026-06-23 18:40来自 iPhone 13 Pro
赛场上持续突破自我,生活上不迎合大众潮流,王楚钦自带独一份的先锋气场真的很厉害👍 这股突破精神如同Oakley一样,挣脱传统框架,打造充满未来感的先锋造型🕶️ 不管是运动出行、城市通勤、朋友约会,未来感线条都可以适配全天场景,不用频繁更换配饰就能塑造出独属自己的辨识度😎🤓🤨 喜 ​
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2026-06-21 18:50来自 iPhone 13 Pro
完全爽啊在家练! 我的梦中情房太漂亮了好幸福啊🥰 起床就是健身房💪🏻睁眼就是 kuku练🏋🏻‍♀️ 连续下雨的假期根本不浪费 给自己搭建的家庭健身房彻底派上大用场 #健身[超话]# #肌不可失# #出发才是硬道理# ​
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2026-06-21 12:02来自 iPhone 13 Pro
前几天学习婵柔的时候,学到一个可爱的说法叫“种子中心”~ 也就是身体核心发力与意识的原点❣️练习的时候,种子一定不能洒,其实就是在提示你,去找到身体的觉知🧘🏻‍♀️ 精神也是这样,作为一个外e内i的人,独处时刻对我可太重要了🙌 忙完工作停下来,和纯享一起慢慢享受情绪上的充电时刻 ​
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2026-06-20 19:30来自 iPhone 13 Pro
夏天是不是都爱穿紧身的小衣服小裙子? 偶尔露个腰炫个腹的? 那要是被细细的内衣带或者紧紧的牛仔裤边勒出赘 肉 怎么解决呢? 今天来带大家搞定! 我一直觉得流畅紧致的腰腹线条 会比腹肌马甲线更美! (BTW每个女孩子都有小肚子的,小肚焦虑是没必要的,但如果在意,就想办法给它练紧了! 记笔记? ​
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2026-06-19 22:24来自 iPhone 13 Pro
750/H的课必须给它上美! (但也不得不说这个馆我觉得它值得 去之前其实没有专门去了解“婵柔” 以为是类似瑜伽➕普拉提的结合 直到课程过半 发现它和这俩关系不大 甚至可以说是完全独立出来的一个门类 (但肯定,如果有他们的基础,上手会更快 老师说“婵柔”是由一个芭蕾舞舞者创始的 让人更好去理 ​
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2026-06-18 10:01来自 iPhone 13 Pro
2026最值的投资就是给爸妈家装了健身房,既可以爽练,更重要也可以督促他俩运动🏋️ 这不是马上父亲节了,一直在纠结挑选礼物,最后决定舍弃花哨物件,选择健康产品~🍵🩺 现在给家人消费想法也慢慢改变,不再只在意一时的仪式感💝 #投资黄金不如投资健康# 比起短暂节日惊喜,更看长长久久的健 ​
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2026-06-17 19:30来自 iPhone 13 Pro
世界杯先暂停一下! 来看看又败啥了这姐? #微博vlog大赛##开箱##好物分享# http://t.cn/AXaH7Qan ​
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2026-06-17 15:47来自 iPhone 13 Pro
谁懂看阿根廷比赛的精神状态!(尤其是家里有一个狂热梅西粉弟弟🇦🇷 梅老板补水时刻后完成2个进球,真的太太太精彩了!直接追平世界杯进球纪录🏆#补水蓄力梅西上演帽子戏法# 阿迷弟弟原地过年🎆 梅老板踢球⚽️好看到整个人都忘记呼吸,赶紧干一口我的续命水补补水🩵 坐沙发上扭来扭去,完 ​
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2026-06-17 14:01来自 iPhone 13 Pro
谁还记得那个机场野生快递员刘宇宁,没想到直接在京东TVC里持靓上岗了🪪 搜索108次只为一份惊喜,生活里的小温柔被延续,宁来了可真好~穿着一身帅气红色工装,跨越四季送上温暖心意💝 该说不说#刘宇宁红色工装#可真成行走的衣架子了❣️ P.s 这会儿也在给好朋友送惊喜的路上❤️‍🔥 ​
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2026-06-17 12:01来自 iPhone 13 Pro
真的很喜欢特仑苏这支短片🎬 从足球场到荒漠,从运动员到沙生植物,都在荒芜之地沉下心坚守,顺着风沙慢慢蔓延、奋力生长。#张云龙说这是世界杯级防守# 从前只喜欢喝特仑苏,看完短片才真切体会,荒漠变绿洲从不是一朝一夕。日复一日年复一年默默耕耘,历经漫长岁月,让荒芜之地重焕活力,滋养牧草, ​
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2026-06-17 09:03来自 iPhone 13 Pro
惊!怎么40度高温重庆人还要当街贴贴?😱 (六月份的西安已经热得像蒸笼,晚上睡觉空调开久了容易偏头疼,不开黏糊糊又很难深度睡眠🥵 原来~ 是把我的梦中情床搬到重庆了🥹 完全羡慕住!#重庆一张床垫让路人集体躺平# 这才是真正哪凉快睡哪,山城完全已经next level了🛌 ​
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2026-06-15 19:15来自 iPhone 13 Pro
海尔今晚的直播给我看得真的很有感呢,完全和我坚持的长期主义消费观不谋而合~ 家长那一辈节俭惯了,旧家电就算有问题也不愿意换新的,反复修理还嘴硬能将就用,但其实是在委屈自己每一天的生活🛋️ 好家电看重长期使用的舒心,不只是一时价格,旧家电勉强凑活反而是在持续消耗生活🤷 借着焕新福 ​
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2026-06-15 15:43来自 iPhone 13 Pro
快到毕业放假旺季了🎓 赶紧趁人还少去趟苏州,那必须提前到批发市场做一套适合苏州的新中式👗 选择了白底黄绿花纹的斗彩皮对花缎,搭了蓝绿色和黄色真丝提花缎内搭裙各一条~ 成品真的超惊喜!🤩斗篷搭配两条裙子直接拿下优雅、明媚两个赛道~ 加上苏州老店做的超绝手推波加成,直接在苏式园林 ​
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2026-06-15 14:33来自 iPhone 13 Pro
上午蹲比赛的时候一眼就看见场边蒙牛和海信挨在一起的广告牌,🐮一句“蒙牛海信就是牛”,🌊一句“海信蒙牛值得信”,国际赛事上出现满屏汉字就超级自豪的感觉谁懂🇨🇳🥹 之前刷微博就刷到过他俩你来我往在互动,原来已经是连续三届世界杯的老朋友了,#世界杯这对中国组合是最大显眼包# 莫名 ​
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2026-06-13 23:53来自 iPhone 13 Pro
#王鹤棣闪现长城#📢抓到一只惊喜闪现长城的棣棣,所有人感受! 不仅跟着王鹤棣沉浸式云夜游了长城,还欣赏到夜幕下气泡光影铺满长城🪩灯火璀璨好浪漫,真的有被“长城清爽之夜”惊喜到~ 🌌 顺带被种草了全新维动力气泡电解质水,真的很符合本💪强女的日常补水需求,夏日出游出行,随身带一瓶 ​
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2026-06-13 16:28来自 iPhone 13 Pro
网球课𝟕𝟏吼吼吼! 没想到第一次学接发效率还挺高的! 教练一讲,上手就来感觉 (虽然教练给的球会慢很多,但是再也不怕接发了! (而且完全没想到,后面打比赛的时候每一个接发都稳稳打回去了,且没有out! 学新东西就是超开心啊! 笑容整个大灿烂🥰 曾经因为接发没摸到的球,姐要一个个给它 ​
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2026-06-12 20:34来自 iPhone 13 Pro
平时爱运动,也想着好好打理身体,可喝牛奶这件事一直很困扰😕 很挑剔口味不说,还是脆皮肠胃+乳糖不耐受,在高强度运动后根本不敢碰普通乳制补剂🥲 然而蒙牛M-PLUS每日蛋白牛奶的出现,让我 #被一个牛奶刷新认知了# 👩🏻‍🏫 原生高倍营养,100% 原生蛋白,最重要0乳糖设计,乳糖不耐也能放 ​
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2026-06-12 16:10来自 iPhone 13 Pro
#世界杯# PICK我的主队,点击http://t.cn/AXawOGe7 选择我的主队!点亮身份标识!⚽️🏆❤️‍🔥 http://t.cn/AXayeg6q ​
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2026-06-12 14:02来自 iPhone 13 Pro
结束连轴转的出差,回家狠狠给自己放个假,熬夜追个世界杯🏆 一边拉伸一边就着薯片,一点不闲着🧘🏻‍♀️ 揭幕站太刺激了,开场9分钟🇲🇽墨西哥队就进了第一颗球⚽️ #王鹤棣一秒进入看赛状态# 一下把人看激灵了👀 旁边还有小猫咪作伴,这样夏日晚风的周末夜晚不要太惬意😌 P.s 四年一 ​
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2026-06-11 20:09来自 iPhone 13 Pro
碎片释出🧩归家咯 讨厌的上海永远会因为朋友们变得超级可爱🥰 ​
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2026-06-09 23:59来自 iPhone 13 Pro
震撼🫪 再闹一秒钟 ​
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2026-06-09 22:16来自 iPhone 13 Pro
完全12H美貌团播 (颜色吵闹声量乱炸的那种☄️ ​
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2026-06-08 19:04来自 iPhone 13 Pro
记得当年高考完,第一件事就是办了张健身卡… 然后穿的漂漂亮亮去旅行! 真的很庆幸父母也是从年轻的时候就在坚持运动的人 给我也养成了从小喜爱各种运动的习惯 我的第一张健身卡是妈妈给我办的 也是高考结束后开始规律训练的 时至今日也有11年了(OMG吓晕 在漫长的时间里,也从撸铁出发 喜欢上了骑 ​
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2026-06-07 09:24来自 iPhone 13 Pro
做过10086件长款旗袍后,打算搞条短款试试~刚好趁着入夏,气温节节攀升,赶紧去我的快乐老家好好创作一下😌 选了蓝绿色宋锦主料,搭黄绿色包边做线香辊。 别说,成品真不错,超级亮眼还特显身材(现实看比视频里还要好看10086倍的那种),在传统的韵味中还加了点活泼俏皮的感觉,直接把中式美生活 ​
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2026-06-06 23:35来自 iPhone 13 Pro
够钟收工🫯 #运动打卡[超话]# ​
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2026-06-06 10:01来自 iPhone 13 Pro
最近家里空调不怎么制冷,约了个深度清洗才发现一整个冬天过去空调里积满了灰尘霉菌,吹风的全是脏东西(吓晕🫪 所以换季开空调真的先别着急用,千万别等空调吹出发霉味才想起洗‼️ 脏污堵塞不仅会让冷气散不出来制冷变差,更重要的是病菌全飘空气中🦠(怪不得小猫最近总是🤧 Ps.分享一则小心得 ​
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2026-06-05 23:23来自 iPhone 13 Pro
真的很欣赏这个城市!! ​
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2026-06-05 10:40来自 iPhone 13 Pro
抢钱视频一则。 偶尔整点贵货 美物分享的时候就是很幸福啊!🫶🏻 #微博vlog大赛# http://t.cn/AXXSyVIe ​
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2026-06-04 22:25来自 iPhone 13 Pro
疑似会再来苏州10086次 喜欢💕 ​
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2026-06-03 23:30来自 iPhone 13 Pro
我闪💜 #运动打卡[超话]# http://t.cn/RyhoNN9 ​
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2026-06-02 11:25来自 iPhone 13 Pro
西安土著到了秦岭底下 必须亮个活儿啊🧑🏻‍🩰 (40分钟的成果还算满意 (回来继续练了 (明天去苏州,有啥地标推荐么宝宝们 #运动打卡[超话]# http://t.cn/AXX4CwD9 ​
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2026-06-01 19:01来自 iPhone 13 Pro
有没有和我一样在生活中时刻需要BGM的老婆🎵So耳机对于我完全不止用来听歌,还是穿搭小心机的一part🍒 就像刘宇这次的海边look,小小耳机直接补齐了造型的最后一块拼图,清爽又有细节🎧 #刘宇正确示范戴耳机穿搭# 毫不费力的点睛之笔,隔着照片都能听到海风的那种🌊🏝️🩵 ​
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2026-06-01 18:13来自 iPhone 13 Pro
网球课𝟕𝟎 好有成就感! 看着自己在学网球的过程中克服各种各样的困难非议 稳稳地打到现在这样 很满足了💕 感觉打网球最难的就是要去对抗你性格中生来就有的东西 偶尔我会太注重结果 那就很难盯好已经朝我飞来的下一颗球 也经常太抠细节 导致脚步乱了慢了,拖沓掉节奏 … 这会儿正在去打下一 ​
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2026-05-31 22:38来自 iPhone 13 Pro
#王源完全青春男大来的# 自带清爽滤镜,越长大越有温柔的男大学长既视感,完全被今晚歌会的造型清爽到🧊 音乐🎶真的是很神奇的感官表达,它总是有着跨越时空的超能力~ 时隔八年重返北京工体,从当年那个青涩的少年,到现在独当一面的Z世代原创音乐人,眼底那份纯粹的少年气还是很动人✨ 边听「流 ​
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2026-05-31 19:40来自 iPhone 13 Pro
美丽周末🍒 ​
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2026-05-31 10:36来自 iPhone 13 Pro
🫶🏻 ​
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2026-05-30 14:13来自 iPhone 13 Pro
头发甩甩,狠狠地挥拍☄️ 每次扎这个发型去打网球 脑袋里面都装着BGM🎵 #运动打卡[超话]# ​
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2026-05-30 11:02来自 iPhone 13 Pro
笑死,评论区许愿真的有用!🎋 本来大伙儿只是在评论区随口许愿想看邓超嗨歌🎤,结果没想到直接网友想要网友得到,三首大反差神仙曲目炸场子💥,必须夸夸京东也太宠粉了吧🎉🥰🫰🏻 不会搞笑的影帝不是好Vocal,到底还有什么是全能ACE邓超不会的?#内娱欠邓超一场演唱会# 强烈建议抓紧安 ​
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2026-05-29 15:14来自 iPhone 13 Pro
完全!迷恰搜! 垫完底又抢第一 #运动打卡[超话]# ​
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2026-05-26 14:03来自 iPhone 13 Pro
谁能拒绝金光闪闪的黄金iPhone17ProMax呢✨📱?! 短剧总裁曾辉直播间#黄金iPhone1元起拍#居然1元💰就能开拍😺 完全!迷恰搜!!! 难得遇上这种机会,妥妥离心仪好物最近时刻🤩🫶最近好运duangduang加持,说不定就能如愿拿下呢😌 📢 5月26日晚8点🕗不要错过喔~~~ ​
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2026-05-25 11:01来自 iPhone 13 Pro
谁说不是好运降临呢,等个红灯的时间打开京东就有🧧掉落😎 就是说这场面也太热闹了,感觉大半个娱乐圈✨都跑来京东撒红包,#京东明星红包# 的福利一个比一个卷🎊 薅羊毛的快乐dddd,每天都来领一波~蹲到大红包俺就去清空购物车🛒 📢 搜“618明星红包”🔍 5月25当天还有机会领到618元大额 ​
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2026-05-24 10:41来自 iPhone 13 Pro
迟到也许是J人的噩梦 但再糟的心情,骑起来小风一吹全散了🍃 在克服了对上锁的恐惧之后 重新去骑之前已经有点腻了的路线 都变得完全崭新了起来😍 开始要变的更加专注 山里无人的美丽小路也会让人更加享受 虽然说这次骑的路线有好几个大陡坡 我其实下脚的时候已经觉得自己上不去了,得推车了 但没 ​
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2026-05-23 14:38来自 iPhone 13 Pro
刚在千岛湖远远地见完帕姐 立马又到了杭州和她贴贴了! 每年夏天我都会跟着帕梅拉三部曲 把多余的肉肉刷掉点 让整个人看着更加轻盈些🧑🏻‍🩰 BTW帕姐真的太可爱了 线下一起跳操的感染力要比线上更带劲儿! 一直面带微笑活力满满的 可能这就是运动带给人的魅力吧 (身材和脸蛋也是和视频里一毛 ​
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2026-05-20 12:00来自 iPhone 13 Pro
完全晒化 #户外运动[超话]# http://t.cn/RJPVm65 ​
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2026-05-19 22:52来自 iPhone 13 Pro
呜呜呜太丢人了! 和@吴尊 组队 一上场垫步引拍都全忘了 完全还没有练过接发 被对面的球吓晕 啥也不说了 回家练球!!! #户外运动[超话]# http://t.cn/AXiDyJg3 ​
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2026-05-16 21:40来自 iPhone 13 Pro
太精彩了我只能说 #户外运动[超话]# http://t.cn/A6mpw9Nx ​
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2026-05-16 10:50来自 iPhone 13 Pro
疯得有点超过了昨晚 一晚上消耗1000卡的那种 #户外运动[超话]# ​
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2026-05-13 22:56来自 iPhone 13 Pro
马上学网球就2年了 感觉自己的脚步还是很差劲 不管是回位懒,还是垫步找不到节奏 总是因为移动耽误了很多接球的时间 (没有过球类运动经验的宝宝,会很容易像我一样大拇哥疯狂起水泡! 其实那天是有些感冒 虽然能看出来在尽可能积极了 但还是状态不佳 等身体好了下节课姐一定要挑战1w步成功!!! ​
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2026-05-12 19:21来自 iPhone 13 Pro
没想到快到30岁的年纪 居然垂直入坑了曾经从不关注的Kpop男团✨ 彻底栽在Cortis去年夏天的下班视频里 到现在都会常常翻看 反复回味 也因为Martin,慢慢喜欢上整个团 近来每天最治愈的小事 就是抽空追新物料、补舞台 爬坡把他们的vlog当陪伴 骑行时听到 《Joyride》总会莫名感动 日常bgm一切到他们的歌 ​
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2026-05-11 14:19来自 iPhone 13 Pro
最后随机掉落一点旅行碎片🧩 http://t.cn/RI7jUSd ​
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2026-05-09 12:27来自 iPhone 13 Pro
📍성북동메밀수제비누룽지백숙 (定位这家炖鸡好吃晕!!! ​
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2026-05-07 18:53来自 iPhone 13 Pro
西安的温度在春夏交替时真的很舒适,转瞬即逝的好时节要狠狠抓住,立马去给自己整身创新点的旗袍🥰 挑了超级大胆的橙色绣花真丝乔其纱,用真丝双绉做内衬,又在店里和大家美美共同设计了一把✏️ 但其实直到试穿的那一刻,心里都怪忐忑的,因为这个颜色很容易踩雷🥹 结果上身超惊艳! 橙色竟然一 ​
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2026-05-07 10:36来自 iPhone 13 Pro
🕶️ http://t.cn/RI7jUSd ​
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2026-05-06 17:37来自 iPhone 13 Pro
都去给我听新专!!!❤️💿💚 http://t.cn/RI7jUSd ​
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2026-05-06 11:05来自 iPhone 13 Pro
小的时候总是妈妈不停地满足我的要求和愿望,包容我奇奇怪怪的喜好,帮我拍最闪亮耀眼的照片✨,后来我也悄悄把她喜欢的事情都记在了心里~ 现在换我一个个实现妈妈的愿望清单,第一个就是记录下她穿旗袍的温柔模样,好喜欢这样自信闪光的娟儿💖 #今年母亲节主打一个懂妈# 选了她喜欢的楼上即食燕窝 ​
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2026-05-05 09:20来自 iPhone 13 Pro
红红绿绿日❤️💚 80分COER吧也就 http://t.cn/RI7jUSd ​
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2026-05-04 22:16来自 iPhone 13 Pro
想要修长好看的天鹅颈 第一步先来解决斜方肌! 这组动作还会带到一点拜拜肉的练习 一整个狠狠紧致上肢💪 抄笔记📝 00:13 三躯旋转 06:48 仰卧弧线推肩 10:04 前锯肌激活 12:28 肩胛骨前引后缩 14:50 靠墙俯卧撑 16:36 沉肩练习 #健身[超话]# http://t.cn/AXJNYu6z ​
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2026-05-03 16:31来自 iPhone 13 Pro
网球课𝐍𝐨.𝟔𝟗 上回在三亚调整完动作之后 感觉平台期有了一点小小的突破 回来赶紧续上狠狠练习 (最近有在偷偷进步,想多沉浸的打打所以拍得少了些 最近发现偶尔换换教练也不错 会在已经持续很久的固有状态下 发现新的问题(其实是一直存在,但新的教练可能换了种说法你还突然就懂了 每次 ​
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2026-04-29 16:31来自 iPhone 13 Pro
跟朋友聊天才发现,很多人都以为HPV是“女生限定款病毒”,真的是大大误解🦠 刚刚刷到《一人之下》的HPV彩蛋,用动漫的方式撕开这个敏感误区,立马转发科普之~ HPV不分性别,男生从来不是病毒绝缘体,不仅会被感染,还是很容易被忽略的病毒传播载体,妥妥的“搬运工+受害者”,持续感染还可能导致 ​
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2026-04-27 12:40来自 iPhone 13 Pro
北海这三天爽死谁了[笑而不语] #户外运动[超话]# ​
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2026-04-26 18:35来自 iPhone 13 Pro
快要150w人看过我零速摔了 那必须有所纪念🫶🏻 要踏着锁鞋骑去更远的地方🍃 #骑行[超话]# http://t.cn/AXxm4v21 ​
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2026-04-26 09:29来自 iPhone 13 Pro
这是一天(昨天 #户外运动[超话]# ​
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2026-04-25 18:32来自 iPhone 13 Pro
在每天高强度的运动和日程安排中 有时候我也想真正意义上让自己喘口气儿 但不知道有没有intj能get 任何多出来的空余时间 我都很难忍住不去安排点事情让它别被浪费 就像这天早上的二区有氧 哪怕知道“我行、我可以” 也要学着去压制住自己想要加速的潜意识 当我和好友躺在野餐垫上听雨落下的声音 春日 ​
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2026-04-25 09:08来自 iPhone 13 Pro
早早早! 爽死谁了这几天🎾 #户外运动[超话]# ​
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2026-04-23 21:30来自 iPhone 16 Pro
和早上不是一个人👌🏻 #骑行[超话]# ​
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2026-04-23 16:26来自 iPhone 13 Pro
真的被荣耀机器人闪电同学🤖给优秀了! 前几天刚跑完半马拿下冠军,今天又跟张予曦上演百米对决,科技的力量真的让人大开眼界🙌 跑起来又快又稳,大长腿一迈爆发力绝了,灵活度好惊人,跑起来超丝滑~ 最牛的是荣耀把手机上的涡轮散热、电池技术都搬过来了,闪电同学高速跑完全程都不发烫🌬️ 从 ​
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2026-04-23 11:59来自 iPhone 13 Pro
春风吹来MAMA一枚🌬️ (第一次披发拍~ #旗袍[超话]# ​
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2026-04-23 09:00来自 iPhone 13 Pro
春日的快乐,是运动时的多巴胺和霸王茶姬给的~🌸 和朋友们相约在绿荫下跑个步,遛着腿顺便就解锁了「走走系列」茶特调买三赠一🎫 跑跑停停,把所有烦恼都抛在身后,自由感受风与阳光,也太治愈了😌 盲选的「海上雾奇兰」好惊喜,就像雨后初晴湿漉漉的空气一样清爽🧚🏻‍♀️🫧🍃 ​
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2026-04-22 15:40来自 微博 weibo.com
用了一套水乳,就凌博士深蓝的这套,意外的感受到了紧致效果!你们看看我下颌线是不是比之前紧了(我感觉还蛮明显的!) 我真的已经很久很久很久没有用护肤品感觉到真的能抗老了,这俩月只用了这一套,我今天翻相册惊觉我脸没那么垮了,不笑的时候法令纹也淡了一些些(侧脸这张看更明显了!) 而且我 ​
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2026-04-22 15:21来自 iPhone 13 Pro
作为🍎Apple Watch的fitness tracker功能的重度依赖者,每天的最期待的就是三环闭合的瞬间~ 虽然没有闭环强迫症,但每天朝着既定目标努力且达成,真的会有日复一日微小的成就感♥️ 与其说被三圆环支配🔛,不如说在它的驱动下把运动变成了一种生活方式,自律有秩序的运动真的会增加生活中的乐趣和 ​
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2026-04-22 09:17来自 iPhone 16 Pro
以前总想像巴斯,独自做那颗破风的钉子,风再大也只能往前冲;但现在觉得再坚定的热爱,也需要同频的人一起点亮✨ 既想拥有独自前行的勇气,也想要并肩追风的温暖~ 在体验过天气好➕搭子美➕心情爆表的日子里美美出车后,更是觉得这些满分幸福的元素一个都不能少❣️突然就意识到骑行的意义,从来不止
一个人骑行太久,也需要另一种能量 作为「同频骑行社」社长,我召集到三位伙伴 换上@迪桑特DESCENTE 专业装备 开启并肩破风,合力刷新训练纪录 不论踏频怎样,我们的热爱#同频至上# 如果你也喜欢骑行,那就即刻组队,一起出发! #吴磊骑行社成团##AWAKEN破风前行##迪桑特##DESCENTE# ​
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2026-04-21 20:35来自 iPhone 13 Pro
再糟的心情也会被同伴治愈❤️‍🩹 #骑行[超话]# ​
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2026-04-21 13:59来自 iPhone 13 Pro
不知道有没有人和我一样 骑行从不追求太快的速度(因为害怕受伤 也并没有一定要换锁鞋的需求(因为害怕受伤 很多人说“任何运动的终点都是专业” 但我是在享受进行中的每一秒 “上锁”其实是被推着走的 在我发现越来越多自己喜欢的品牌 因为我不够“专业”而没有促成合作的时候 作为一个任何已经开始 ​
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2026-04-20 14:53来自 iPhone 13 Pro
很欣赏最近的体脂状态🫰🏻 逛街开始之前朋友随手出了两张好有vibe的图!! 蓝色的穿搭和春日微光好搭啊~🧊 (没怎么穿过低腰裤但这身我真的好爱啊啊啊啊啊啊!! #健身[超话]# ​
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2026-04-18 18:30来自 iPhone 13 Pro
听#魏建军王濛聊棱角是一种责任#瞬间就被戳中!🥹 真的很欣赏她始终保持真实不刻意迎合的态度,对热爱的短道速滑抠动作、磨细节、拼实力,这份不将就、不放弃的较真,真的格外有力量💪 而这份棱角与坚守,在长城猛龙身上体现得淋漓尽致,所有实力都藏在细节里也正是造车初心🚗 方盒子硬派外观, ​
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2026-04-17 14:29来自 iPhone 13 Pro
铁女落泪🥹 谁能懂这一个月我看着这间家庭健身房慢慢完工 心里真的堆满了成就感满足感期待感和巨巨巨无比激动! 在下这个决定之前自己也是做了很多功课 但难免有不同未知的问题出现 📝总结了一些用得上的小Tips 也想给家里装健身角/房的朋友们 可以参考👌🏻 #健身[超话]# ​
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2026-04-16 21:51来自 iPhone 13 Pro
💪GirlsPower 1.0 (整理相册发现竟然已经举过这么多👾 (还有! #健身[超话]# ​
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2026-04-16 12:40来自 iPhone 13 Pro
刚打完球回到家就收到期待已久的骑行服,立刻换上去夕阳里溜一圈🌿 晚风好舒服,不知不觉竟然已经是可以直接穿短袖的季节了🌞 新装备跟我的小紫一整个绝配🚴🏻‍♀️ 自带UPF100+非常nice,高弹服帖但不紧绷,屁垫也很舒适👍袖子部分设计蛮特别,储物口袋塞手机刚刚好🫶 #AWAKEN破风前行# ​
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2026-04-15 23:24来自 iPhone 13 Pro
在家第一练 #健身[超话]# ​
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2026-04-14 16:57来自 iPhone 13 Pro
真的很开心的时候创作欲会爆棚 (哪怕摔了两大跤 #健身[超话]# ​
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2026-04-13 14:13来自 iPhone客户端
在自己的城市偶尔发现的有趣视角 特别的时间也有不同的氛围 从来没有一大早去过万象城 原来晨练的爷爷奶奶、带宝宝遛弯的这么多人 给了我今日lucky的也是一个可爱baby 虽然是断断续续的抽空练习 但这种稍微简单些的flow我也是学的越来越快了 完美开启新一周宝宝们💞 #健身[超话]# ​
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2026-04-11 15:41来自 iPhone客户端
太!爽!!啦!!! 把所有爱的元素都集中到一起 根本无法拒绝! 我在户外尝试过很多种运动 但坚持最久的健身 好像还从来没有在海边的场景体验过 (确实在户外要整健身房,需要具备的条件太多了 虽然有被海水侵蚀生锈了的器械 但抬眼就是美景➕白噪音,哪里还会在意 舒服的海风也消减了露天下暴晒的难 ​
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2026-04-09 17:16来自 iPhone客户端
家庭健身房大完工💥 我爽了🏋🏻‍♀️ #健身[超话]# ​
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2026-04-07 17:01来自 iPhone客户端
网球的人生照片这不就来了么!!! #全民运动flag大会# ​
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2026-04-05 20:45来自 iPhone客户端
这个不累!拉伸完真的很爽! (就感觉人一下长高了,舒展了 (晚上能睡个好觉的那种 不管是练前练后都要记得激活/拉伸 训练效果直接double!👌🏻 抄笔记📝 00:06 弓步伸展 05:40 猫牛式伸展 09:53 侧向脊柱拉伸 15:37 肩颈拉伸 #全民运动flag大会# http://t.cn/AXIefI95 ​
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2026-04-04 18:06来自 iPhone客户端
大崩溃!网球好不容易才跨过一个平台期 又被打回原形回炉重造了😇 (我就说网球进步的曲线图是过山车的形状吧🎢 当然我也是很清楚的知道自己有问题 但也确实没想到美美计划的3日魔鬼训练 居然是从定点开始 不过在一遍遍枯燥的重复中🔁 确确实实的能感受到 一直以来困扰我的动作要点都逐个被攻破 ​
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2026-04-03 10:23来自 iPhone客户端
张柏芝跟非遗小孩姐庄恩琪学英歌舞,这反差也太萌了吧! 英歌舞的一招一式都藏着潮汕民俗的精气神,豪迈又震撼~ 小师傅又酷又耐心,粉色英歌锤一拿,气场直接拉满!大明星张柏芝也是秒变乖巧徒弟,跟着小师傅一点点抠动作,累到偷偷喘气、跳错就笑场,NG画面真的有点子可爱😍 ​
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2026-03-31 13:46来自 iPhone客户端
一周6练💪 (也可以是7,跳舞机太暴汗了! (谁能想到呢?! 姐这元气十足、精力充沛的一周! 又过去了!💨 #一条vlog回顾3月# http://t.cn/AXIiZolC ​
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2026-03-28 22:42来自 iPhone客户端
太开心了! 自从去年在上海面基乐两个好“网”友 🍠 🆔BanksTennis 🆔潘潘不是番番 每次来出差都恨不得待上一周天天和他俩打球 (之前是活干完了立马想当天回西安的那种 两个5.0的人(可能更厉害 陪我这个菜鸡又是邪修又是哄成胚胎 我不涨球谁涨球?! #一条vlog回顾3月# http://t.cn/AXILEfNe ​
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2026-03-27 12:21来自 iPhone客户端
三亚4➕万宁0.5 http://t.cn/A65tpXpP ​
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2026-03-25 18:20来自 iPhone客户端
做过很多条改良款的旗袍,还从来没尝试过比较传统的款式,趁着西安刚刚到站的春天,打算给自己搞一条穿穿。 选来选去挑了淡粉色的全孔对花花萝(是保相花搭配八达晕纹,寓意也不错),又跳了比较醒目的橘粉色重缎做了条偏传统的如意襟旗袍。 其实等待的时候还是挺忐忑的,因为这次的配色搞不好就会土 ​
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