心募巨阙宁心安神|宁心安神_新浪新闻

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中里巴人的微博

26-07-06 16:45 微博认证：《求医不如求己》作者中里巴人

心募巨阙，宁心安神

发布于北京

龚若朴中医师：

印堂刮痧，对现代脑力达人真的是一种享受与解放，简单说在这里刮痧有几大好处：宁心安神，改善睡眠通鼻明目，改善五官不适，能疏通鼻窍、清利头目。对于鼻塞、鼻炎、嗅觉减退，以及眼睛干涩、视疲劳、眉棱骨疼痛等症状，具有一定的改善作用。养颜美容，促进面部循环，对于防衰除皱、改善面部气色有

2026-04-23 20:19:17

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革成先生：

一个小药片把心亏空的气血补上，心不慌了心气强了，远离失眠和早醒原创温暖中医今天我开门见山，分享一个市面上常见的中成药参芪五味子片。参芪五味子片收录于《中国药典》，擅长解决因气血不足，心神失养，导致的失眠，是专为体质虚弱者打造的中成药。如果你因为操心劳累或者用脑过度，气

2026-05-23 16:33:52

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河南中医药大学：

#早安，河中医# 早上好～您可曾留意秋声中的养生密码？风声、落叶声属金，与肺相应。清晨聆听自然白噪音，能宁心安神。中医认为耳通肾，静心听秋声既可舒缓秋悲，又能补肾益精。在这个金秋时节，让我们用双耳聆听自然的养生智慧。 @河南教育 @豫教思语 @河南日报（图片：李心甜文编：马芳源责编：

2025-10-14 07:30:00

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选择中医__董洪涛：

#勾中指竟然是个养生动作# 在中医理论中，中指正是心包经的起止之处，连心通脑，主管着我们的情绪、睡眠和心脏气血。平时压力大、心烦、睡不踏实、胸闷气短，大多是心包经气血不畅、堵在身上了。每天只要花几分钟，双手中指互相勾住，轻轻拉一拉、放松，再重复勾动，不用用力过猛，温和刺激就好。这

2026-02-27 11:58:12

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雨之媚：

润肺止咳，宁心安神，改善睡眠，百合是个好帮手原创中医养生关于百合的功效，李时珍在《本草纲目》中称：“润肺止咳、宁心安神、补中益气”。百合是一味药食同源之品，甘甜中略带一丝苦味，性偏寒凉，主要走肺经和心经。百合最突出的功效，就是润肺止咳，最适合干咳久咳的人。百合可以滋阴润燥

2024-07-21 08:28:04

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星弟的小宝贝：

#健康养生保健[超话]##中医养生# 百合养生，对症食疗更养人百合，在中医养生里是一味宝藏食材，能滋阴润燥、宁心安神，针对心肺阴虚、心神不宁、脾胃虚弱等问题，搭配不同食材，变身养生佳肴，帮你调养身体。 1、百合山药糕——健脾益肺补肾精脾胃虚弱、肺肾不足的人，试试百合山药糕。山药健

2025-07-28 22:05:30

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佛山新闻：

总觉得皮肤缺水很干燥？广东妈妈最爱的3款汤方，滋阴润肺，宁心安神！（编辑：曹梓俊、熊翊廷；责编：梁莹、劳晓文；素材来源：佛山市新闻传媒中心记者江乐诗、陈敏珊） http://t.cn/AXGJ4KZs

2026-01-16 18:00:01

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殷宜-：

#酸枣仁是怎么安眠的？ #中医认为"心藏神，肝藏魂"，如果心血不足、肝血亏虚，就无法滋养"心神"和"肝魂"，导致它们在夜间无法安分守己，人就容易心烦、多梦、失眠。酸枣仁的核心功效是养心补肝、宁心安神。把"心神"和"肝魂"所需的能量补足，让它们能安稳下来，人自然也就能睡个好觉了🛏️。

2026-07-01 16:05:21

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中医刘双：

#中医式生活##夏季养生# 闲暇时按揉内关穴。位于手腕内侧，常按能宁心安神、缓解胸闷心慌，特别适合暑天心烦、睡不安稳的人。 http://t.cn/R2Wx8nc

2026-06-29 08:44:48

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李涛中医：

今日小暑，出梅入伏正当时，养生贴士请查收：国涛医药：悦读中医 2026.07.07传/统/二/十/四/节/气———浅夏寻清风，岁月皆安然小暑，二十四节气中的第十一个节气，每年公历7月7~8日，太阳运行至黄经105度时，开始进入小暑节气。日平均气温攀升至25℃以上，伏天自此拉开序幕。节气习俗过去民间有小

2026-07-07 10:35:38

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