核心硬到打铁|体操运动员|核心力量_新浪新闻

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泠旼绛

26-07-07 21:15 微博认证：萌宠博主

这位姐的核心力量硬到可以打铁了！ http://t.cn/AXonzwXa

发布于湖北

哪边是好的鹅：

ALO 好乘[doge]

2026-06-17 14:59:35

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养生长寿V：

30岁身材，臀腿核心力量训练 http://t.cn/AXStc38G

2026-06-23 10:25:01

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黑超_：

感受下核心力量 …

2026-06-05 15:05:52

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运动康复陈老师：

#核心训练# 【死虫式详解】我发现一说核心训练，大家首先会想到死虫子，这个动作太深入人心了[笑cry]找到了一份刘老师讲解的详细版本，来get动作细节，避免代偿发力。但如果你做的时候出现疼痛或弹响，就需要及时调整，或者选择降阶动作，量力而行[思考][思考] #腰突康复##锐博康复#

2026-04-17 17:31:07

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山中影娱客：

恒大歌舞团白珊珊十八蹲到底有多狠？ http://t.cn/AXiA8dBs

2026-05-11 08:08:51

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胡言乱语日剂：

套不到然后就起飞了这个核心好恐怖啊一只腿支撑而且还穿的高跟鞋

2026-06-03 16:13:10

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你的面子博哥的鞋垫子：

为什么说杨博文跳舞已next level 1️⃣开头这个定点亮相很好，有一个up&down的力而不只是蹲起，可以看到他下的时候在定住的时候是有弹性的，不会很呆板 2️⃣这个两边定点发力和震感之清晰就不用多说了，这里的腿部轨迹也非常清晰 3️⃣这里大概可以看出们urban人就是这样大鼓点音效小鼓点都能卡上 4

2026-07-06 00:06:14

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_胡小雅：

跟着正确练腹顺序，这个夏天收获小蛮腰#居家锻炼#瘦肚子#核心力量# #小蛮腰# http://t.cn/AXSl5GGS

2026-06-26 20:12:27

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爷爱怀旧：

核心力量训练 [加油] #爷爱怀旧# #爷爱怀旧[超话]# #健身# http://t.cn/AX6RCbcX

2026-05-28 14:32:01

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运动健身教程：

如果你能每天坚持这三个动作，你将会得到非常协调灵活的身体！#居家锻炼# http://t.cn/AXaj5MPW

2026-06-17 08:54:01

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