#厚朴中医养生三期四班第一学年第九次课#

修身课：
修身练功是一个发现自己的过程！
同学们在柔脊中，发现自己身体僵紧的地方，然后慢慢调整，慢慢放松，“一丝丝”地把自己僵紧的肌肉像化“冰块”一样，化掉僵劲，化掉紧张。
松下来，柔下来，让我们一起静观身心的变化。

形体实操课：
我们的身体是一个整体！
形体实操课从静态学习到动态解析，再到现在的筋膜系统，是同学们一起探究身体的局部到整体的过程。
体态歪斜、肩颈腰背酸痛，皆因肌群失衡，问题的发生往往是由点到线，再到面，我们解决问题可以由面到线，再到点，往往事半功倍！

刮痧课：
我们的刮痧课已进入结课倒计时！经过近一学年课程的学修习行，同学们领略到刮痧不止是技术，更是在松沉静定中调人、练己。手法易学，心法难修，借一块板磨自己的耐心与觉察。但唯有足够量的练习，方能透过板读懂自己，最终不再外求，以心为师，手随心转。
每一次落板，都是与自己的对话，也是通往中医之门的踏实一步。

书法课：
课堂讨论分享环节，有同学说：看着大家发的作业已经写得那么好，进步那么快，自己羞于提交作业了。
老师娓娓道来：每位同学的进度不同，书法在大家生活中的地位和意义也各不相同。这正如农人播种——同一时间播下的种子，未必同时发芽。有些在春雨中破土而出，有些要经历数个寒暑才会苏醒。
《管子·权修》云：“一年之计，莫如树谷；十年之计，莫如树木；终身之计，莫如树人。”书法这颗种子，通过这门课播撒下去，在有些同学那里，已经发芽吐绿，自己开始生长，即将迎来属于自己的盛夏；在有些同学那里，种子尚在泥土中沉睡，但只要有种子在，发芽便是顺其自然的事。
万物皆有时节，只需耐心守候。