一上线就pf回关|饱意_新浪新闻

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饱意

26-07-22 01:27 微博认证：颜值博主

一上线就pf的回关

发布于甘肃

peanutwhattreele：

你沪天漏了我觉得今天我的胃也漏了。为啥完全没有饱意啊热量都超标了。[衰]

2026-07-01 21:40:50

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粉红铁锤锤：

减肥五个多月了从一百二到一百零二前后差距有20斤最直观的变化是裤子尺码从L到S 去年买的好多牛仔裤今年根本穿不了了腰围太大、、、整个减肥过程里我是八九分少吃+一两分的运动没有反弹 102-105是我想要保持的区间超过105我就会进入沉淀期属于吃一吃控一控、控一控吃一吃不想太过苛求少吃的

2025-04-08 23:44:11

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床都给你铺好了：

如果吃饱了就叫“饱意来了” 饿的时候就叫“饱意走了” ⛰️：如果睡得好的话是不是就是“睡意走了” 睡衣走了！！ 🐠：☺️ / http://t.cn/AXXLYGfT

2026-06-01 21:32:00

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verylucky韩璀璨：

早上两个奥尔良鸡腿包，一杯无糖豆浆毫无饱意。忽然想起刘姥姥的台词，老刘老刘食量大如牛[捂嘴哭] 又想起来魏翔三口一头猪[捂嘴哭] 大家中午都吃什么呀！告诉我，我参考一下 #吃完虾千万不要剧烈运动#http://t.cn/AXaqWYnY

2026-06-13 09:24:54

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粉红铁锤锤：

来码码我的减肥习惯+坚持： 1️⃣正餐前喝一杯温水（300-500ml），增加饱腹感，尤其是午餐前 2️⃣按“蔬菜、蛋白质、碳水”这个进食顺序，蔬菜可以多吃 3️⃣养成七八分饱意识，感觉到饱意就停（前提是吃得均衡，按“膳食纤维+蛋白质+优质碳水+维生素”这个结构吃） 4️⃣不吃零食不喝饮料，咱就

2026-04-16 13:09:52

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一颗好番茄：

还在回味香江姳苑量真的很大！牛肉吃了三坨就有饱意了牛蹄筋特别软生菜很清爽豉油双蛋饭真的好香最重要的是可以线上排队已经打败很多家了！很爱[春游家族]

2024-07-14 13:44:03

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Liv_Z_：

来吃必胜客158自助帮必胜客清库存，实际吃了两片饼就略有饱意之后都在强撑[太开心]

2025-04-26 20:26:10

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粉红铁锤锤：

分享本人的几个减肥逻辑： 1️⃣健康的少吃精吃，早点吃，不碰零食饮料 2️⃣适量运动，不用太多，但保证每天都动一动 3️⃣空腹黑咖能抑制食欲，饭前可以喝杯温水增加饱腹 4️⃣培养七八分饱意识，有饱意就停 5️⃣先吃菜再吃肉最后吃主食，主食能少吃但不能不吃 6️⃣合适的补剂，维生素+补铁+鱼油

2025-12-14 20:17:47

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我和好朋友都好：

虽然我吃这个药一两没瘦！也没有拉肚子！也没有影响食欲！但是我有饱意了！！！知道自己吃饱了！！！希望我胰岛素给点力尽早恢复正常[捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭]

2026-06-04 09:04:39

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姐宝鱼：

比格真的往饭里下饱食剂了吧，我坐下来还没十分钟已生出饱意[泪奔]我就吃了一小夹子乌冬面一小夹子意面

2026-05-24 18:11:00

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