#留几手被生酮饮食害惨了#
亚洲人日常饮食结构适配碳水供给，普通人不要自行彻底断碳做极端生酮减脂。
如果需要采用生酮方案，必须在专业营养师、医生指导下短期执行，全程监测身体指标，不能长期一刀切戒掉主食。
发布于 广东