#立秋后睡觉这3个地方千万不能露#飙升。
登上洛阳同城榜TOP1，全网阅读量519万、讨论量1322，多家媒体联动传播换季养生知识。立秋过后秋老虎余热仍在，昼夜温差持续拉大，河南老中医宋兆普提醒，夜里睡觉要护住肚脐、后颈、膝盖三处，寒湿入体容易引发腹泻、关节酸痛。
肚脐即神阙穴，皮肉单薄缺少脂肪保护，夜凉直侵会损伤脾胃，诱发腹痛腹泻，虚寒体质者还易腰酸宫寒。后颈大椎穴汇聚阳气、散热快，直吹空调风扇易肩颈僵硬、受凉感冒。膝盖血液循环偏弱，长期外露遇寒会加重关节不适。
夏秋交替不能一味贪凉，夜间睡眠可用薄被遮挡三处关键部位，避开冷风直吹，白天正常防暑、夜晚侧重防寒，平稳换季，减少换季受凉带来的身体不适。 http://t.cn/AXNZzItU