宝宝们早。今天农历六月三十，周三，丙午年，丙申月，戊午日，心包经当旺怎么养生呢？#好梦安睡局##为什么天气热容易犯困#

1:神门。

神门在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。常用于心痛、心烦、惊悸，健忘、失眠、痴呆、癫狂痫，胸胁痛。

不是谁都可以叫“门”的，也不是谁都可以叫“神”。

所以神门两个都占了，说明非常重要。神门就是神进入身体的一个门，女性月经心情不好，精神状态不好，情绪波动，都可以按神门。食疗：香蕉，鸡汤，玫瑰花。食疗汇总：http://t.cn/A6CETHxa

睡眠之门神门穴，人体自带安眠药，镇定安神，缓解心悸心慌，按着按着就睡着了。安神想睡觉，让我们内心平静的穴位。

心经的五个穴位。1:神门是心经的原穴，也是心经的土穴位。2:阴郄是心经的郄穴，3:通里是心经的络穴，4:灵道心经的经穴。5:少海。 顺着少海到神门这一条线都可以疏通。

身体劳累过度，心脏不舒服时，按掐心经的易堵点-肘关节的少海穴和腕部的四穴一灵道穴、通里穴、阴郄穴、神门穴就会有痛感，这时如果我们施加按揉，待这些点的痛感逐渐消失，就意味着整条心经开始通畅。

心经通畅了，自然心慌、胸闷的症状也随之缓解了。

2:梳头尤其头顶。

3:拍打肩背。

4:滚背疏通胃俞+大肠俞。

5:八段锦摇头摆尾去心火。脸上长痘痘的，肚子凉，暴脾气的，可以做。http://t.cn/A6LuJnVR
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6:早上养生粉+祛湿粉养脾胃。下午陈皮黑茶+莲子+桂圆肉煮水喝清心火。