状态波动的时候，先允许自己停下来，接纳情绪，一定时间的躺平，暂时收束向外试探的心神，养好精气神、稳住觉知，把涣散的心念一点点收拢、扎根。
待到心气充盈、定力稳固之后再前行推进。人生一定是起起伏伏，前进一点，后退一点，再前进一点。只有能守得住当下的静、定，往后面对外缘扰动，觉知才够清明，决策不容易出错，内心才不容易被习气裹挟动摇。
#和美说##自性#
发布于 江苏
和-美
状态波动的时候，先允许自己停下来，接纳情绪，一定时间的躺平，暂时收束向外试探的心神，养好精气神、稳住觉知，把涣散的心念一点点收拢、扎根。
待到心气充盈、定力稳固之后再前行推进。人生一定是起起伏伏，前进一点，后退一点，再前进一点。只有能守得住当下的静、定，往后面对外缘扰动，觉知才够清明，决策不容易出错，内心才不容易被习气裹挟动摇。
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