#负重手环#
负重手环是一种可穿戴的配重训练辅具，通过在手腕或脚踝增加额外重量，尝试将日常活动转化为“微训练”。
每天佩戴不超过1-2小时，绝对不要全天佩戴或戴着敲键盘，建议从0.5kg以下开始选择重量。
在主动锻炼（如走路、跑步）时使用，并且要密切关注身体反馈。
已患有腱鞘炎、腕管综合征者应绝对避免；有关节不稳、颈腰椎病史者也需慎用。 http://t.cn/AXpIjv77
发布于 中国香港
-今天也在種草莓-