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凯里融媒

26-09-08 19:52 微博认证：凯里市融媒体中心官方微博

深呼吸隐于山居
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更年期追星阿姨：

李煜东把镜头贴近脖子之前还咽了一口口水深呼吸了一下说明他知道会拍到什么就是故意的啊

2026-09-06 23:18:16

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奶牛Denny：

如果你有的时候晚上睡不着，分享一个特别有效、而且很有趣的入睡小技巧。它听起来有点奇怪，但它对很多人都特别管用。当你晚上准备睡觉，躺在床上的时候，先做几次舒服的深呼吸，让身体稍微平静一点。然后开始想象一栋空间。这个空间不是你现在的家，但可以是任何一个你熟悉的空间。我通常会用的

2026-08-21 11:58:00

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你的美工部有一点松弛：

深呼吸自己的馊味和随地丢垃圾

2026-08-09 21:45:46

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untoldsorrow：

我想要深呼吸一口就能彻底清醒过来，我想要心安理得可以放下一切束缚的休息。

2026-07-28 16:58:47

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焕祥_81：

听到他人抱怨后，如何把负能量排解出来？[送花花][送花花][送花花] “能量返还”呼吸法：适用场景：听完别人的负能量倾诉后，感觉到情绪被他人影响时；结束一段消耗型关系后。具体步骤：深呼吸：吸气4秒，屏息4秒，呼气6秒，默念：“我释放不属于我的能量，所有因果回归本源” 。

2026-08-16 20:43:08

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青宣悟道：

记住在秋天一定要少吃辛辣刺激的食物，秋天主收敛，收，又干又燥，葱姜蒜辣椒所有发散的食物都要少吃或者不吃，秋天养肺，所有白色的食物都可以养肺，多吃莲子，多吃百合，白色的木耳，蔬菜多吃莲藕，秋天最忌大汗淋漓，所以特别暴力的运动不做，伤身伤津，秋天最适合养肺，最适合做的养生运动就是深呼

2026-09-05 07:54:01

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腾讯视频半熟恋人：

#半熟恋人#深呼吸后对视的八秒还是让@徐绿杨柳柳鵝 @周佑凌Shawn 的心跳乱了节奏，在炙热的眼神中，留下一个脸颊kiss[爱你] http://t.cn/AX9Fv2qE

2026-07-28 19:45:00

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灭亡指南：

开唱前的深呼吸。。。。哥哥你真的有把每个舞台做到最好

2026-08-11 19:26:53

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关晓彤工作室：

深呼吸一口氧[微风]@关晓彤 http://t.cn/AXCDLuIS

2026-08-06 18:31:12

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刘小波的博：

减少刷视频的方法。都希格在《习惯的力量》里面有个改变行为的方法——暗示行为奖赏。你有压力的时候，压力就是暗示。行为就是刷短视频，奖赏就是短视频让自己短暂放松。压力不需要改变，你需要的是替换行为。比如把刷视频换成做一个深呼吸或打扫卫生。需要注意的是，替换行为必须很容易，你不能

2026-09-01 10:20:19

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