气虚的人都有哪些表现？首先我们要看看舌头。如果你的舌头有齿痕，说明你就有气虚了，如果齿痕越多气虚就越严重。为什么会有齿痕呢？是因为你的脾胃运化不好，水湿没有运化出去把你的舌头泡大了，舌头变得臃肿胖大，挤压牙齿就形成了齿痕。气虚的舌苔是白腻的，舌苔铺满了整个舌面，有的上面还飘着一层水湿，说明气虚很严重。

气是一种看不见的能量，维持着我们的生命活动，因为有了气的支撑，我们才会精神抖擞，如果气虚就会无精打采，特别容易疲乏，用一个字来形容就是：懒。

什么都不想做，不想说话，因为说话也要耗气的，不想走动，更别说运动，因为体力活动最耗气，如果说脑力劳动者需要补血的话，那么体力劳动者最需要补气。气虚之人的生活准则是这样子的：能躺着就不坐着，就像林妹妹，能坐着绝不站着，能站着绝不走着。

从一个人的坐姿就可以看出这个人气不气虚，气虚的人都是斜着坐的，身子老是往后靠，要么就是驼着背。气足的人呢，则是坐如钟、行如风，卧如弓。

运行在我们体表的气叫卫气，气虚的人卫气不足很容易感冒，天气一凉，吹个风，或者吹着空凋一觉醒来就感冒了。

气虚的人吃得少也就罢了，还腹胀，这种腹胀不是实胀，是虚胀。也就是说并不是吃多了又便秘导致的腹胀，而是气虚，中气不足，小肚子往下坠的感觉，是一种坠胀。如果你把气一提，它就不胀了。

气虚的人还有一个特点，吃完就拉，饭后半个小时绝对要上厕所，可能成形，也可能不成形，不成形就会便溏。为什么会这样？因为食物进入胃里，必须要靠脾胃之气固摄住，然后胃慢慢的蠕动消化。如果气虚，胃还没来得及消化呢，食物就滑脱下去了，没消化自然就要马上拉出来，就好比一粒大豆，吃进去是大豆，拉出来还是大豆。

气虚怎么办？我们就要把气提起来，我们就要升阳举陷，我们就要用到补中益气汤。

我们来看这个方子，很简单，就八味药：黄芪、人参、升麻、柴胡、白术、当归、陈皮、炙甘草。

中成药叫做补中益气丸，因为它运用得太广了，几乎所有的药店都有卖。

神奇的补中益气汤，气虚之人的守护神，请不要辜负它的良苦用心。

不过，要提醒一句，如果你没有气虚就不要乱用哦，因为这个方子补气力度太大了，里面的药基本上都是温药，不然你补出鼻血来了可不要怪哦。

再提醒一句，如果你有胃下垂、腹部坠胀、子宫下垂、脱肛、外痔，总之只要你明显感觉你的气往下走的，提不上来都可以用补中益气汤一试。

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