血脂高了，是身体里的“垃圾”没排出去#国医的精诚力量##中医式生活#

体检报告上血脂那一栏出了箭头，很多人第一反应是“吃得太好了”。中医看高血脂，不会只盯着血液里那点脂肪，而是往更深处想：这些黏稠的东西，为什么排不出去？

血液里的脂质，中医叫“膏脂”，本来是好东西，是营养。但当脾胃运化能力跟不上，吃进去的油腻甜腻化不掉，这些膏脂就变成了“痰湿”。痰湿在身体里到处走，停在哪里，哪里就出问题。停在皮肤表面，叫疣；停在皮下，叫脂肪瘤；停在筋膜，叫痰核；停在脏腑，叫内脏脂肪；停在血液里，就是高血脂。身体里的代谢垃圾，没找到出口。

痰湿为什么排不出去？两个原因。一是吃得太腻，源头不断；二是脾的运化太弱，脾虚了，转不动。脾是生痰之源，脾一虚，水谷精微就化不成气血，反倒成了半成品堆在体内。再加上久坐少动，气机不畅，痰湿就更难排。所以高血脂的人，不是单纯的“实证”，而是本虚标实——脾虚是本，痰浊是标。

调理的思路，不是去“降血脂”，而是帮身体恢复代谢能力。可以从几个方向入手。

第一，把源头管住。甘肥厚腻的东西少碰，夜宵、甜点、油炸食品减下来。不是说什么都不能吃，而是别让脾胃超载。吃进去化不掉，最后还是堆在血管里。

第二，给痰湿找出路。化痰祛湿的方子，最经典的莫过于二陈汤，半夏、陈皮、茯苓、甘草，燥湿化痰、理气和中。如果痰浊顽固，导痰汤更好用，在二陈汤基础上加天南星、枳实，天南星专化老痰，枳实破气消积，把堵住的气机打通，痰浊才能往下走。湿气重、舌苔厚腻的，温胆汤泡脚也是好办法，通过足底经络把痰湿化开。

第三，把脾肾的底子补起来。脾虚生痰，肾虚生寒，寒凝又加重血瘀。所以调理不能只化痰，还要健脾温肾。香砂六君子汤健脾益气，恢复中焦运化；丹田降脂丸这类中成药，用丹参、三七、当归、川芎活血通脉，泽泻、五加皮利水渗湿，人参、黄精、肉桂、淫羊藿温补脾肾，既化已成之痰，又断生痰之源。

第四，活血通络。痰和瘀往往缠在一起，血脂高的人，血液黏稠，血流不畅，舌质暗、舌下青筋，都是瘀的表现。这时候要化痰与活血并行。丹参、山楂、三七都是常用的。山楂既能消食化积，又能活血化瘀，化脂肪类痰湿效果不错，但通力较强，容易耗气，配黄芪一比一，一补一通，稳妥。

有位六十一岁的女士，高血脂两年多，胸闷胁痛，舌苔薄腻，脉细弦滑。判断是痰浊中阻、脾运不健。用香砂六君子汤合指迷茯苓丸加减，健脾理气、除湿化痰，佐丹参活血。吃了十四剂，胸闷减轻；继续调理四个多月，血脂明显下降，肝肾功能恢复正常。这个案子说明，血脂高不是孤立的问题，把脾运化功能恢复，痰浊自然慢慢化掉，指标也跟着稳下来。

日常调理，喝茶是个好习惯。茶能清理身体垃圾，稀释血液。体质偏寒的喝熟普、红茶；偏热的喝生普、绿茶；平和的喝白茶、乌龙。饮食上，多吃败酱草、薏苡仁、冬瓜子、鱼腥草这类清热利湿的食材。运动不必猛，快走、八段锦、慢跑，每天动一动，气血流通，痰湿就待不住。

高血脂早期往往没感觉，但血管已经在悄悄受损。中医调这个病，本质是调体质，把脾运化、肾气化、气血流通这几件事理顺了，痰浊没了来源，也没了停留的理由。指标降下来，是顺带的事。用药需在医生指导下辨证，不可自行套方。

用药需在医生指导下辨证，不可自行套方。